5 Ratschläge von Experten für Menschen, die im Leben auf Hindernisse stoßen

Experten, die mit der renommierten US-Zeitung New York Times (NYT) sprachen, teilten ihre Ratschläge für Menschen, die in ihrem Leben auf ein Hindernis gestoßen sind und wieder an Kraft gewinnen möchten.

Die von der NYT befragten Experten weisen darauf hin, dass Menschen an einem Punkt in ihrem Leben häufig aufgrund von Gründen wie schlechten Beziehungen, der Unfähigkeit, Geld zu sparen, oder dem Scheitern bei kreativen Unternehmungen feststecken.

Dem Bericht von Independent Türkçe zufolge teilen die Experten die folgenden Ratschläge, um diese Hindernisse zu überwinden und den Weg wieder fortsetzen zu können:

1 - Identifizieren Sie das Problem

Adam Alter, der nach seinem Psychologie-Doktorat an der Princeton University Marketing und Betriebswirtschaft an der New York University lehrt, betont, dass der erste Schritt die Identifizierung des Problems sei.

Der Akademiker erklärt, dass diejenigen, die auf ein Hindernis stoßen, die Faktoren bestimmen sollten, die sie in eine schwierige Lage bringen, ihr Leben verkomplizieren und Stress in ihrem Alltag verursachen.

2 - Negative Gedanken neu bewerten

Judy Ho von der Pepperdine University erklärt, dass hartnäckige negative Gedanken zermürbend sein können und einen daran hindern könnten, die eigenen Ziele zu erreichen.

Ho weist darauf hin, dass man eine positive Herangehensweise wählen kann, um negative innere Stimmen umzuwandeln, indem man statt „Ich werde bei diesem Projekt scheitern“ sagt: „Ich werde mein Bestes geben und um Hilfe bitten, falls ich auf Schwierigkeiten stoße.“

Die klinische Psychologin betont zudem, dass Gedanken objektiv bewertet werden sollten.

3 - Machen Sie einen Schritt nach vorne

Die klinische Psychologin Sarah Sarkis aus Boston sagt: „Stellen Sie sich eine Zukunft vor, in der Sie Ihre Hindernisse überwunden haben.“

Sarkis empfiehlt zudem, jeden Tag kleine Schritte zu unternehmen, die Sie dieser Vision näher bringen, und weist auf die Bedeutung von Disziplin und Beständigkeit hin.

4 - Teilen Sie Ihre Ziele

Adam Cheyer, einer der Mitbegründer von Apples persönlichem Assistenten Siri, weist auf die Bedeutung hin, Ziele mit anderen zu teilen.

Der Forscher, der bei Airbnb an der Erfahrung mit künstlicher Intelligenz arbeitet, sagt: „Wenn Sie Ihre Ziele teilen, können Ihnen auch andere helfen“, und fügt hinzu:

„Auf irgendeine Weise wird das Universum dafür sorgen, dass Sie dieses Ziel erreichen. Das war für mich ein großartiges Werkzeug.“

5 - Tun Sie etwas Sinnvolles

Alter betont zudem, wie wichtig es ist, Zeit für Aktivitäten zu finden, die mit den eigenen Werten im Einklang stehen, und sagt dazu:

"Wenn Sie sich in Ihrem Leben in Bereichen festgefahren fühlen, für die Sie sich nie interessiert haben, kann diese Methode Sie voranbringen."