Ändern Sie Ihre Routine, befreien Sie sich von Rheuma: Morgens essen vertreibt Schmerzen und Entzündungen!

Rheuma ist eine Störung des Bewegungsapparates, die eine oder mehrere Strukturen wie Sehnen, Muskeln, Bänder, Knochen und Gelenke betrifft und zu Schmerzen sowie Bewegungseinschränkungen führt.

Rheumatische Erkrankungen entstehen meist durch Faktoren wie genetische Veranlagung, Alter, Geschlecht, Umweltfaktoren und Fettleibigkeit und können in fast jedem Alter auftreten.

WAS SIND DIE SYMPTOME VON RHEUMA?

Schmerzen in mehreren Gelenken, Rötungen, Schwellungen und Steifheit, zusammen mit Muskelsteifheit am Morgen oder im Sitzen, sowie Empfindlichkeit, Fieber, Müdigkeit und Bewegungseinschränkungen gehören zu den häufigsten Symptomen von Rheuma.

Rheumatische Erkrankungen, die meist unter dem Begriff "Arthritis" zusammengefasst werden, sind eine Gruppe von Autoimmun- oder Entzündungskrankheiten, bei denen das Immunsystem Gelenke, Sehnen und Muskeln angreift. Die Rolle der Ernährung bei der Vorbeugung dieser Krankheit ist wichtig.

VITAMIN C IST DIE NATÜRLICHE HEILUNG DER KRANKHEIT!

Insbesondere der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, kann zur Linderung der Symptome beitragen.

Studien haben gezeigt, wie Vitamin C bei der Produktion und Erhaltung von Kollagen hilft, das einen großen Teil des Knorpels ausmacht.

Dieser Knorpel fungiert im Körper als Stoßdämpfer, kann jedoch durch Verletzungen, Verschleiß oder Arthrose geschädigt werden.

Einem Bericht des britischen Instituts für Gesundheitsforschung zufolge wurde festgestellt, dass eine Ernährung mit einem Mangel an Vitamin C das Risiko für die Entwicklung einer entzündlichen Polyarthritis, einer Krankheit, die mindestens fünf Gelenke betrifft, erhöhen kann.

Eine geringere Aufnahme von Obst und Gemüse sowie Vitamin C wurde mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer entzündlichen Polyarthritis (entzündliches Rheuma) in Verbindung gebracht.

Es wurde festgestellt, dass Personen in der Kategorie mit der niedrigsten Vitamin-C-Aufnahme ihr Risiko für die Entwicklung von entzündlichem Rheuma im Vergleich zu den höchsten Kategorien mehr als verdreifacht haben.

"VITAMIN C IST FÜR JEDEN NOTWENDIG!"

Eine separate Studie, die in den Medical Archives veröffentlicht wurde, erklärte, dass der Konsum von natürlichem Vitamin C Patienten mit Arthrose (Gelenkverschleiß) helfen kann. Experten sagen: "Ob mit oder ohne Arthritis, es ist unbestreitbar, dass Vitamin C jedem zugutekommt."

"Daher ist es eine gute Idee, ein gesundes Vitamin-C-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Vitamin C nützt zweifellos den meisten Menschen mit beginnender Arthrose."

NATÜRLICHE LEBENSMITTEL MIT VITAMIN C

Insbesondere der Verzehr dieser Lebensmittel kann Ihnen helfen, Ihre natürliche Vitamin-C-Aufnahme zu maximieren:

-Paprika

-Orangen

-Grapefruit

-Erdbeeren

-Ananas

-Brokkoli

-Bohnen

-Kiwi

-Blumenkohl

Weitere Quellen sind Zitronen, Tomaten, Rosenkohl, Kohl und Kartoffeln.

DIE HÄUFIGSTEN RHEUMA-ARTEN

Arthrose ist die häufigste Rheuma-Art, von der viele Menschen weltweit betroffen sind. Sie schädigt zunächst die glatte Knorpelschicht des Gelenks, was die Bewegung erschwert und zu Schmerzen und Steifheit führt.

Sie betrifft hauptsächlich die Gelenke in Händen, Knien, Wirbelsäule und Hüften. Die zweithäufigste Rheuma-Art ist die rheumatoide Arthritis, bei der das körpereigene Immunsystem die betroffenen Gelenke angreift. Dies führt meist zu Schmerzen und Schwellungen.

Dieser Artikel enthält Methoden zur Bewältigung von Rheuma mit natürlichen Mitteln. Er sollte nicht als ärztlicher Rat betrachtet werden.