"Richtige Ernährung kann Augenkrankheiten vorbeugen"

Der Augenheilkunde-Spezialist Op. Dr. Cem Selvi erklärte, dass eine bewusste und richtige Ernährung die Entstehung und das Fortschreiten verschiedener Augenkrankheiten verhindern kann.

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Op. Dr. Selvi wies in einer schriftlichen Erklärung darauf hin, dass Lebensmittel bei der Erhaltung der Augengesundheit ebenso wichtig sind wie bei der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit.

Selvi betonte, dass eine bewusste und richtige Ernährung die Entstehung und das Fortschreiten verschiedener Augenkrankheiten verhindern könne, und gab Informationen zu Lebensmitteln, die bei der präventiven Behandlung von Augenkrankheiten wie Grauem Star, Makuladegeneration und trockenem Auge verzehrt werden sollten.

DIE BEDEUTUNG VON VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN

Cem Selvi erklärte: 'Omega-3, Selen, Zeaxanthin, Lutein, Zink sowie die Vitamine A, C und E können wir als Helden bezeichnen, die unsere Augengesundheit schützen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die diese Vitamine und Mineralstoffe enthalten, bewahrt die Sehkraft und die Sehschärfe.

Zudem verringert es das Risiko für die Entstehung von Krankheiten wie der als Makuladegeneration bekannten Gelber-Fleck-Krankheit, Grauem Star und trockenem Auge.'

Op. Dr. Selvi empfahl, für gesunde Augen reichlich Wasser zu trinken und den Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee und Tee nicht zu übertreiben. Zudem unterstrich er, dass man nicht vergessen dürfe, dass Rauchen der größte Feind der allgemeinen Gesundheit und der Augen sei.

Nachrichtenquelle: AA