Medienabhängigkeit, Emotionen und die Auflösung des Alltags

In den letzten Wochen haben wir die Art und Weise diskutiert, wie digitale Medien Angst erzeugen, die psychologischen Abwehrmechanismen, die das Individuum gegen diese Angstentwickelt, sowie das falscheSicherheitsgefühl, das durch Algorithmenvermittelt wird. Alldiese Themen haben wir erörtert. Ganz gleich, obhatten eine Gemeinsamkeit. Digitale Medien bestimmen nicht nur, was wirdenken,sondern auch,was wir fühlen und wie unserAlltagbestimmt auch, wie wir leben. Heute sindwir miteinem der sichtbarsten, aber am wenigsten diskutiertenErgebnissedieses Prozesses konfrontiert.Es geht um Medienabhängigkeit und deren Auswirkungen auf die Emotionen und diebetäubende Wirkung.

Wenn von Medienabhängigkeit die Rede ist, denktman meist nur daran, lange auf einen Bildschirm zustarren. Dabei ist das Problem weitaus tiefgreifender. Daseigentliche Problem ist die Intensität des Datenstroms, dem wir ausgesetzt sind, und die Tatsache, dass dieser Strom sokonzipiert ist, dass er unser Nervensystemgezielt anspricht. SStändig fließende Inhalte, unaufhörlicheBenachrichtigungen, endlose Videosequenzen und auf Aufmerksamkeit optimierte Schlagzeilenzerstückeln nicht nur unsere Konzentration, sondern auch unsere Gefühle,während sie konsumiert werden.

Direkt nach dem Aufwachenzum Telefon zu greifen, ist mittlerweile fast zu einem Reflex geworden. Ist eine neue Nachricht eingegangen, habe ich etwas ver-passt?Fragen wie „Habe ich etwas verpasst?“ oder „Was ist in der Nacht passiert?“ besetzen unseren Geist, noch bevor wir aus dem Bett aufstehen. Das Äquivalent in der Literaturfür diesen Zustandist FOMO, also die Angst, etwas zu verpassen. Doch heute ist diese Angst kein außergewöhnliches Gefühl mehr,sondern derAlltagist zum Normalzustand geworden.

Insbesondere Kinder und Jugendliche wachsen unter einemviel intensiveren Kommunikationsbombardement auf.Sie werden ständig stimuliert,ständiggerufen,ständig in einerArt in einer Geisteshaltung, von der erwartet wird, auf alles zu reagieren,wird die SteuerungderEmotionen zunehmend schwieriger.Geht man noch einen Schritt weiter, wird das Gefühl selbst problematisch. Es gibt immer mehr Individuen, die nicht unterscheiden können, was sie fühlen, und die nicht wissen, was sie mit dem Empfundenen anfangen sollen. Diesnimmt zu. Denn digitale Medien machen das Gefühlnicht um zu verkaufen, sondern um zutriggern, wird gearbeitet.An dieser Stelle

kommt das Thema künstliche Intelligenz ins Spiel. Untersuchungen zeigen, dass Menschen künstliche Intelligenz am sehrdie Arbeit erleichtert unddie Zeitverkürzt, weshalb sie es als nützlicherachten. Das ist tatsächlich so. Ein Studentkann eine normalerweisevier Stunden dauernde Recherchedurchführen kann seine Hausaufgaben mit Hilfe von künstlicher Intelligenzin einer halben Stunde erledigen. Auf den ersten Blick sieht dasnach einem großen Gewinnaus.Doch hier gibt es eine

kritische Frage, die wir uns stellen müssen. Was passiert in den verbleibendendreieinhalb Stunden? Was wird aus dieser Zeit?

Je mehr die künstliche IntelligenzArbeitsprozesse beschleunigtund Zeit einspart,desto mehrstellt sich die Frage,wie diese entstandene Leere gefüllt wird. Diesführt dazu, dasskreativenAktivitäten gewidmet, dem tiefen Nachdenken, körperlicher Bewegung oder sozialen Beziehungen? Oder wird sie durch das Scrollen zwischen TikTok und Instagram verbraucht?

Die heute zunehmende Ledie Zeit, diemeistens keine Befreiung, sondern einen neuen Zustand der Langeweile und Erschöpfunghervorbringt. Denn digitale Medien erzeuum die Leere zu füllen,bereit.Wir gewinnen Zeit, aber wir können diese Zeit nicht leben. Wir ermüden weniger, aber wir brennen mehr aus. Wir erledigen Aufgaben schneller, aber wir sind schnellergelangweilt.

Genau an diesem Punkt ist Medienabhängigkeit nicht mehr nur eine Frage des Bildschirms hervor und wird zu einem Problem der Lebenspraxis. Unsere Emotionen ändern sich schnell, unsere Aufmerksamkeit schweift schnellab, unsere Geduld schwindet. Ständig in einem Zustand der Erregung zu leben, macht es für Körper und Geist unmöglich, sich zu erholen.

Wenn Sie es bemerken: Während uns die Technologie Zeit verschafft, bietet sie uns keinerlei Anleitungdafür, wie wir diese Zeit leben sollen. Sie lenkt unsdirekt.Algorithmen sagen uns nicht nur,was wir uns ansehen sollen; sie bestimmen auch,womit wir konfrontiert werden,was sichtbar sein wirdund was nicht.und bestimmt auch, welche Emotionen immer wieder ausgelöst werden. Dies geschieht nicht durch Befehle, sondern durch dasAuswählen von Optionen. Sie schreiben uns nicht offfenvor, was wir fühlen sollen, aber sie schwächen die Möglichkeit, anders zufühlen, zunehmend ab.sie machen uns gefügig. Sie sagen uns nicht direkt, was wir tun sollen, aber sieerschweren es, andere Dinge zu tun. Sie verkünden nicht, wer wir sein sollen; aber sielehren uns stillschweigend, welche Identitäten akzeptabel sind und welcheunsichtbargeworden sind. Aufdiese Weisebestimmen Algorithmen, einsamnicht nur unsere Sehgewohnheiten, sondern auch unsere emotionalen Reaktionen, unseretäglichen Praktiken und wie wir uns im Laufe der Zeitselbst definieren. Algorithmen erteilen keine Befehle; sie engen unseren Horizont ein. Und jeder Schritt, den wir in diesem enger werdenden Horizont machen, beginnt mit der Zeit wie eine eigene Entscheidung zuerscheinen.Deshalb

sollte die Debatte überMedienabhängigkeit nicht nur auf dieBildschirmzeitauch über die Dauernicht, sondern darüber, wie das Gefühlsleben und der Alltagsrhythmusgestört werden, nachzudenken.Denndie Müdigkeit, die wir heute erleben, ist nicht nur körperlicher Natur. Das ist eineErschöpfung, die weit darüber hinausgeht.Eine emotionale Erschöpfung, die durch denständigen Informationsfluss entsteht.

Vielleicht ist dies die grundlegendsteFrage des digitalen Zeitalters.

Wir gewinnen Zeit, aber für wenund womit füllen wir diese Zeit?

Und vielleicht ist die Antwort, wie maneinfacher, als wir denken, aber beunruhigender.

Die Zeit scheint wie unsere zusein, aber unsere Emotionensind längst schon woanders beschäftigt.