Nicht so harmlos wie gedacht! Es bedroht Ihre Gesundheit

Ernährungsexperten weisen darauf hin, dass die in Supermärkten häufig gekaufte weiße Schokolade ernsthafte Gesundheitsrisiken birgt. Diese Schokoladensorte zeichnet sich durch einen hohen Zuckergehalt und einen geringen Kakaoanteil aus.

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Nicht so harmlos wie gedacht! Es bedroht Ihre Gesundheit

Auch wenn beim Kauf von Schokolade der Geschmack im Vordergrund steht, betonen Experten, dass insbesondere weiße Schokolade aus gesundheitlicher Sicht gefährlich ist.

Die Ernährungsberaterin Katarzyna Bosacka erklärte, dass diese in Supermärkten häufig anzutreffende Schokolade große Mengen an Zucker, Milchpulver und Palmöl enthält. Da weiße Schokolade so gut wie keinen Kakao enthält, ist sie eine der schädlichsten Optionen in Bezug auf ihren Nährwert.

Experten geben an, dass solche Schokoladen nicht nur eine Quelle für leere Kalorien sind, sondern langfristig auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen können.

Die Inhaltsstoffe weißer Schokolade erhöhen das Risiko für chronische Entzündungen, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkte. Zudem kann der häufige Konsum solcher Produkte zu Energiemangel und Müdigkeit bei täglichen Aktivitäten führen.

AUSWIRKUNGEN AUF DIE GESUNDHEIT

Beim Kauf von Schokolade ist es von großer Bedeutung, die Etiketten sorgfältig zu lesen. Experten weisen darauf hin, dass der Hauptbestandteil einer idealen Schokolade Kakao sein sollte. Für Zartbitterschokolade wird ein Kakaoanteil von mindestens 70 %, für Milchschokolade von mindestens 25 % empfohlen.

Auch der Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe und unnötige Füllstoffe gehört zu den Empfehlungen.

Nachrichtenquelle: 12punto