Wenn Sie Ihr Telefon nicht aus der Hand legen können, könnten Sie nomophob sein!

Die sogenannte Nomophobie, also die Angst, von digitalen Geräten getrennt zu sein, führt dazu, dass Menschen förmlich an ihren Telefonen kleben. Studien zeigen, dass mehr als 90 Prozent der Menschen von dieser Angst betroffen sind; sie scheuen sich davor, ohne ihr Telefon aus dem Haus zu gehen oder Orte aufzusuchen, an denen sie keinen Empfang haben.

Laut einer Untersuchung von ESET sind digitale Assistenten darauf ausgelegt, Menschen stärker an den Bildschirm zu binden, und eine ungesunde Bindung kann negative Auswirkungen auf die Privatsphäre und Sicherheit haben.

Bequemlichkeit: Weltweit gibt es etwa sieben Milliarden Smartphones, und diese Geräte erleichtern unseren Alltag. Das Design dieser Anwendungen ist jedoch speziell darauf ausgerichtet, dass wir mehr Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Eine tägliche Telefonnutzung von mehr als drei Stunden kann tatsächlich kontraproduktiv werden.

Endloser Content-Stream: Die unendlichen Inhalte, die das Internet bietet, können Menschen an den Bildschirm fesseln und dazu führen, dass sie sich in Inhalten verlieren, ohne zu merken, wie die Zeit vergeht.

Sofortige Befriedigung: Likes und Kommentare in sozialen Medien setzen Dopamin im Gehirn frei, was bestimmte Verhaltensweisen verstärkt und wahrscheinlich dazu führt, dass man immer mehr davon will.

Unaufhörliche Benachrichtigungen: Während Benachrichtigungen gesunde Gewohnheiten fördern können, können sie Benutzer gleichzeitig dazu verleiten, sich in Inhalten zu verlieren und ihre Zeit zu verschwenden.

Flucht: Technologie bietet ein Portal, um dem täglichen Stress zu entfliehen. Diese Flucht kann jedoch dazu führen, dass man reale Erfahrungen verpasst und die eigene Produktivität sinkt.

Nachrichtenquelle: 12punto