Wie bereiten wir unsere Haut auf den Winter vor? Ein Leitfaden zur Vorbereitung der Haut auf die Wintermonate

Es ist bekannt, dass es im Winter aufgrund von Hauttrockenheit vermehrt zu Schüben bei dermatologischen Erkrankungen wie Ekzemen, atopischer Dermatitis und seborrhoischer Dermatitis kommt.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Hautbarriere zu stärken und sicherzustellen, dass die Haut weniger Schäden erleidet.

WIE BEREITEN WIR UNSERE HAUT AUF DEN WINTER VOR?

• Vermeiden Sie lange und heiße Duschen.
• Wenn Sie besonders trockene Haut haben, wählen Sie beim Duschen Duschgele, die Ihre Haut nicht austrocknen und frei von Parfüm, SLS und Parabenen sind.
• Vergessen Sie nicht, nach jedem Duschen, solange Ihre Haut noch leicht feucht ist, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen.
• Denken Sie daran, dass Sie Ihre Gesichtspflegeprodukte möglicherweise je nach Jahreszeit anpassen müssen. Wenn beispielsweise das von Ihnen verwendete Reinigungsprodukt Ihre Haut in dieser Zeit zu stark austrocknet, wechseln Sie zu einem weniger austrocknenden Produkt. Wenn Ihre Haut trocken wird, verwenden Sie eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme oder erhöhen Sie die Anwendungshäufigkeit.
• Da es im Winter auch an den Händen zu Trockenheit und Ekzemen kommen kann, vermeiden Sie es, Ihre Hände mit zu heißem Wasser zu waschen, und versuchen Sie, so wenig Kölnisch Wasser und Desinfektionsmittel wie möglich zu verwenden. Die Verwendung von unparfümierten Feuchtigkeitscremes mit Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Ceramiden nach jedem Händewaschen trägt zur Stärkung der Hautbarriere bei. Tragen Sie zweimal pro Woche abends Vaseline auf Ihre Hände auf, ziehen Sie Baumwollhandschuhe an und lassen Sie diese über Nacht einwirken; so werden Ihre Hände widerstandsfähiger gegen winterliche Bedingungen.
• Befeuchten Sie Ihre Lippen mit feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsamen, die keine Duft- oder Farbstoffe enthalten. Wenn Sie Produkte mit Lichtschutzfaktor wählen, schützen Sie Ihre Lippen gleichzeitig vor der Sonne. Das Ablecken der Lippen bei Trockenheit verschlimmert den Zustand nur; falls Sie diese Angewohnheit haben, sollten Sie sie ablegen.
• Da man im Winter mehr Zeit in geschlossenen Räumen wie zu Hause oder am Arbeitsplatz verbringt, kann die Haut durch die dort herrschende warme und trockene Luft stärker austrocknen. Achten Sie daher darauf, in den Innenräumen, in denen Sie viel Zeit verbringen, Luftbefeuchter zu verwenden.
• Vergessen Sie nicht, dass Sie auch im Winter für Ihre Hautgesundheit einen Sonnenschutz verwenden sollten.