Begrenzen Sie die Kopfhörernutzung auf 60 bis 90 Minuten pro Tag! Sie sind gefährdet!

ANZAHL DER MENSCHEN, DIE MIT KOPFHÖRERN MUSIK HÖREN, UM 75 PROZENT GESTIEGEN!

In den letzten Jahren ist die Zahl der Menschen, die mit Kopfhörern Musik hören, aufgrund der technologischen Entwicklungen und des leichteren Zugangs zu Kopfhörern um 75 Prozent gestiegen.

Die wissenschaftliche Mitarbeiterin Büşra Aksu vom Fachbereich Audiologie der Fakultät für Gesundheitswissenschaften der Üsküdar-Universität erklärte, dass die junge Bevölkerung zu einem Anstieg der Kopfhörernutzung und der Exposition gegenüber hohen Lautstärken beitrage, und sagte: „Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit 1,1 Milliarden junge Menschen aufgrund unsicherer Hörgewohnheiten Gefahr laufen, einen Hörverlust zu erleiden. Eine in den USA durchgeführte Studie zeigt, dass die Zahl der Personen, die Musik über Kopfhörer oder In-Ear-Hörer hören, zwischen 1990 und 2005 um 75 Prozent gestiegen ist. Es ist unbestritten, dass dieser Anteil heute noch weitaus höher liegt.“ Zur Frage, ob das Musikhören mit Kopfhörern bei hoher Lautstärke zu Hörverlust führen kann, ergänzte Aksu: „Die Gefahr eines Hörverlusts durch langfristige Lärmbelastung besteht bei etwa 12 Prozent der Weltbevölkerung; dies ist gleichzeitig eine der am besten vermeidbaren Ursachen. Denn wenn der Lärm aufhört, sinkt das Risiko eines Hörverlusts. Es wurde nahegelegt, dass die schädlichen Auswirkungen häufiger Lärmbelastung durch Kopfhörer bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu einer hohen Rate an freizeitbedingtem, lärminduziertem Hörverlust führen.“

WENN DER LÄRM AUFHÖRT, SINKT DAS RISIKO EINES HÖRVERLUSTS

Aksu bewertete die Frage, ob das Musikhören mit Kopfhörern bei hoher Lautstärke zu Hörverlust führen kann, und sagte: „Die Gefahr eines Hörverlusts durch langfristige Lärmbelastung besteht bei etwa 12 Prozent der Weltbevölkerung; dies ist gleichzeitig eine der am besten vermeidbaren Ursachen. Denn wenn der Lärm aufhört, sinkt das Risiko eines Hörverlusts. Es wurde nahegelegt, dass die schädlichen Auswirkungen häufiger Lärmbelastung durch Kopfhörer bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu einer hohen Rate an freizeitbedingtem, lärminduziertem Hörverlust führen.“

WAS IST DER IDEALE LAUTSTÄRKEPEGEL IN DEZIBEL?

Laut der Weltgesundheitsorganisation kann ein Schallpegel über 75 dBA (die für das menschliche Ohr wahrnehmbaren Geräusche) das Gehör potenziell schädigen.

Die wissenschaftliche Mitarbeiterin Büşra Aksu erklärte: „Ein Schallpegel über 85 dBA kann bei einer täglichen Exposition von mehr als einer Stunde zu dauerhaften Gehörschäden führen.“

Zur Nutzung von Bluetooth und anderen drahtlosen Technologien äußerte sich Aksu wie folgt: „Dass Bluetooth-Technologie als eine Form nicht-ionisierender Strahlung sowohl das Gehör als auch andere Gesundheitsbereiche schädigt, ist bisher nicht bewiesen. Dennoch wird empfohlen, die Kopfhörer bei Nichtgebrauch abzunehmen, um die Strahlenbelastung zu verringern.“

VORSICHT BEI REGELMÄSSIGER UND LANGANHALTENDER LÄRMBELASTUNG!

Aksu warnte davor, dass eine lange Exposition gegenüber hoher Lautstärke durch Kopfhörer zu vorübergehendem Hörverlust oder Tinnitus führen könne, und sagte: „Wenn die Belastung besonders hoch, regelmäßig oder langanhaltend ist, führt dies zu dauerhaften Schäden an den Sinneszellen und zu einem irreversiblen Hörverlust. Lärm erschwert zunächst das Hören von hohen Tönen. Dies beeinträchtigt das Sprachverständnis. Es kann Tinnitus verstärken und die Lebensqualität der Person beeinträchtigen. Manche Menschen sind anfälliger für lärmbedingten Hörverlust als andere. Ein unvorsichtiger Umgang mit Kopfhörern birgt das Risiko, das Gehör zu schädigen. Auch wenn ein Hörverlust nicht rückgängig gemacht werden kann, ist er meist vermeidbar. Es wird empfohlen, die Kopfhörernutzung auf 60 bis 90 Minuten pro Tag zu begrenzen, häufig Pausen einzulegen und die maximale Lautstärke zwischen 60 und 80 Prozent zu halten. Wenn man länger als 90 Minuten hören möchte, wird empfohlen, die Lautstärke noch weiter zu reduzieren.“

BEDROHEN KOPFHÖRER DER NEUEN GENERATION DIE HÖRGESUNDHEIT?

Büşra Aksu erklärte, dass es in Studien keine Daten gebe, die belegen, dass die Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung (EMR) bei kabellosen Kopfhörern schädlich sei, und fügte hinzu: „Egal ob kabelgebunden oder kabellos, der eigentliche Schaden für das Gehör entsteht durch die Intensität des Schalls und die Dauer der Lärmbelastung.“

WORAUF SOLLTE MAN BEIM KOPFHÖRERKAUF ACHTEN?

Die wissenschaftliche Mitarbeiterin Büşra Aksu betonte, dass unabhängig vom Kopfhörertyp und dessen Funktionen dieselben Vorsichtsmaßnahmen gelten, um die Hörgesundheit zu schützen. Aksu schloss mit den Worten: „Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, die Lautstärke niedrig zu halten und die Hördauer zu begrenzen, um die Hörgesundheit zu schützen. Der tägliche sichere Schallpegel sollte 80 dBA nicht überschreiten, bei einer wöchentlichen Gesamtdauer von maximal 40 Stunden.“