Es ist Zeit, sich mit Ihrer Haut zu versöhnen: Was sind die Vorteile von Niacinamid? Welche Nebenwirkungen gibt es?
In letzter Zeit suchen Verbraucher in den Inhaltsstoffen von Hautpflegeprodukten immer häufiger nach Niacinamid. Doch was ist dieses Niacinamid, das so schnell Einzug in unser Leben gehalten hat? Hat Niacinamid, das zahlreiche Vorteile von der Reparatur der Hautbarriere bis hin zum Sonnenschutz bietet, auch Nebenwirkungen?
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Niacinamid, ein Wirkstoff, der in Hautpflegeprodukten in letzter Zeit immer beliebter geworden ist, bietet zahlreiche Vorteile.
Doch ist Niacinamid wirklich so ein Wundermittel, wie behauptet wird? Hier sind die Wirkungen von Niacinamid auf die Haut...
WAS IST NIACINAMID?
Niacinamid, auch Nikotinamid genannt, ist eine Form von Vitamin B3, einem essenziellen Nährstoff. Ein Mangel an B3 kann zu verschiedenen Problemen in Haut-, Nieren- und Gehirnzellen führen.
Obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist, kann topisches Niacinamid bei der Behandlung einiger Hautprobleme, einschließlich Akne und Ekzemen, hilfreich sein.
NICHT MIT NIACIN VERWECHSELN!
Trotz der Ähnlichkeit der Namen ist Niacinamid nicht dasselbe wie Niacin. Es handelt sich um zwei verschiedene Arten von Vitamin B3.
Dennoch kann Ihr Körper Niacinamid aus Niacin-Präparaten herstellen, die Sie einnehmen. Dies geschieht jedoch nur, wenn eine übermäßige Menge an Niacin im Körper vorhanden ist.
Aus diesem Grund sollten Sie vor der Einnahme von Vitamin B3 oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln immer einen Experten konsultieren.
WAS SIND DIE VORTEILE VON NIACINAMID?
Im Allgemeinen hilft Niacinamid dabei, Proteine in der Haut aufzubauen und Feuchtigkeit einzuschließen, um Umweltschäden vorzubeugen und die Haut lebendig und hydratisiert zu halten. Darüber hinaus hat es viele weitere Wirkungen.
SCHÜTZT DIE HAUTIMMUNITÄT
Niacinamid hilft bei der Bildung von Keratin, einer Proteinart, die Ihre Haut straff und gesund hält. Keratin nährt die Haut und trägt zur Stärkung ihrer Widerstandsfähigkeit bei.
TRÄGT ZUR BILDUNG DER LIPIDBARRIERE BEI
Niacinamid kann Ihrer Haut helfen, eine Ceramid- (Lipid-) Barriere aufzubauen, was wiederum dabei hilft, Feuchtigkeit zu speichern.
Dies ist besonders vorteilhaft, wenn Sie unter Ekzemen leiden oder eine strapazierte Haut haben.
BEUGT FLECKENBILDUNG VOR
Es minimiert Rötungen und Flecken.
Niacinamid reduziert Entzündungen, was dazu beitragen kann, Rötungen zu lindern, die durch Ekzeme, Akne und andere entzündliche Hautzustände verursacht werden.
REDUZIERT DAS ERSCHEINUNGSBILD VON POREN
Es minimiert das Erscheinungsbild von Poren.
Neben dem sekundären Vorteil, die Haut glatt und hydratisiert zu halten, kommt es auch zu einer Verkleinerung der Poren.
REGULIERT DAS FETT-GLEICHGEWICHT
Es reguliert den Fettgehalt. Die Vorteile der Feuchtigkeitsspeicherung gelten nicht nur für trockene Hauttypen.
Niacinamid hilft zudem, die von den Talgdrüsen produzierte Fettmenge zu regulieren und kann verhindern, dass Ihre Drüsen überaktiv werden.
BIETET SONNENSCHUTZ
Es schützt vor Sonnenschäden.
Niacinamid baut gleichzeitig gesunde Hautzellen wieder auf und schützt sie vor Schäden durch ultraviolette Strahlen.
ABSCHIED VON DUNKLEN FLECKEN AUF DER HAUT
Es behandelt Hyperpigmentierung. Einige Studien haben ergeben, dass Produkte mit einer Niacinamid-Konzentration von 5 Prozent dabei helfen können, dunkle Flecken aufzuhellen.
Natürlich kann dieser Vorteil auch mit einer erhöhten Kollagenproduktion zusammenhängen.
SAGT FALTEN DEN KAMPF AN
Es minimiert feine Linien und Falten.
Die Forschung hat zudem ergeben, dass dieselbe Konzentration dabei hilft, einige Anzeichen von Sonnenschäden zu reduzieren, die mit dem Alter einhergehen.
SCHÜTZT DIE HAUTBARRIERE
Es schützt vor oxidativem Stress.
Niacinamid hilft bei der Bildung von Hautzellen und schützt sie gleichzeitig vor Umwelteinflüssen wie Sonnenlicht, Umweltverschmutzung und Toxinen.
TROCKNET AKNE AUS
Es behandelt Pickel. Niacinamid kann bei schwerer Akne nützlich sein, insbesondere bei entzündlichen Formen wie Papeln und Pusteln.
Mit der Zeit können Sie weniger Läsionen und ein verbessertes Hautbild feststellen.
KANN ES MIT ANDEREN PRODUKTEN KOMBINIERT WERDEN?
Niacinamid kann für optimale Ergebnisse zusammen mit anderen Wirkstoffen verwendet werden.
Einige Studien zeigen beispielsweise, dass es in Kombination mit Folsäure und Zink gute Ergebnisse bei der Aknebehandlung erzielen kann.
Sie können auch mehr aus Ihrem Niacinamid-Serum herausholen, indem Sie es zusammen mit Hyaluronsäure verwenden, da Hyaluronsäure die Aufnahme von Produkten verbessern soll.
WAS SIND DIE NEBENWIRKUNGEN?
Die Verwendung von topischem Niacinamid gilt im Allgemeinen als sicher. Personen mit vorbestehenden Allergien haben möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit, allergische Reaktionen zu zeigen.
Der Grund dafür ist, dass Niacinamid dazu führen kann, dass Ihr Körper Histamin freisetzt.
Bevor Sie ein Produkt mit Niacinamid verwenden, können Sie durch einen kleinen Patch-Test auf Ihrer Haut häufige allergische Reaktionen und Produktempfindlichkeiten vermeiden:
-Tragen Sie eine fingergroße Menge des Produkts auf Ihren Unterarm auf.
-Warten Sie 24 Stunden und beobachten Sie die Stelle.
-Wenn Sie Rötungen, Juckreiz oder Schwellungen bemerken, waschen Sie die Stelle ab und stellen Sie die Anwendung ein.
-Wenn Sie keine Nebenwirkungen feststellen, können Sie das Niacinamid-Produkt dennoch nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwenden.