Unkontrollierte Eifersucht kann eine Beziehung zerstören

Der Facharzt für Psychiatrie Dr. Mert Sinan Bingöl weist darauf hin, dass Eifersucht in einem gesunden Maß die Beziehung bereichern kann, jedoch zerstörerische Folgen hat, wenn sie außer Kontrolle gerät. „Mangelndes Selbstwertgefühl, übermäßiger Besitzanspruch, Gefühle von Wertlosigkeit und Unzulänglichkeit, eine intensive Angst vor dem Verlassenwerden, die in den letzten Jahren zunehmenden Interaktionen in den sozialen Medien sowie inkonsistentes Verhalten des Partners können Eifersucht auslösen“, erklärte er. Bingöl betonte zudem, dass unkontrollierte Eifersucht zu Problemen führen kann, die bis hin zu körperlicher Gewalt reichen, und unterstrich, wie wichtig es sei, die Beziehung auf Vertrauen und Verständnis aufzubauen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

FAKTOREN, DIE DAS GEFÜHL DER EIFERSUCHT AUSLÖSEN KÖNNEN

Eifersucht ist eines der komplexesten und primitivsten Gefühle der menschlichen Natur. Obwohl sie normalerweise als ein „normales“ Gefühl empfunden wird, kann sie, wenn sie unkontrolliert wird, anfangen, sowohl uns als auch unsere Beziehung zu zermürben.

Bingöl erklärte, dass es viele Gründe für ungesunde Eifersucht geben könne: „Insbesondere ein mangelndes Selbstwertgefühl, übermäßiger Besitzanspruch gegenüber dem Partner, das Gefühl, aufgrund von Wertlosigkeit und Unzulänglichkeit nicht schön oder attraktiv zu sein, der Irrglaube ‚je mehr ich meinen Partner kontrolliere, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich betrogen werde‘, der ständige Vergleich der eigenen Beziehung mit denen anderer sowie inkonsistentes Verhalten des Partners oder das Interesse an einer anderen Person können Eifersucht auslösen. Zudem können kulturelle Werte, Überzeugungen und patriarchale Diskurse dazu führen, dass Eifersucht heutzutage häufiger erlebt wird.“

WENN SIE NICHT KONTROLLIERT WIRD, KANN SIE DIE BEZIEHUNG BEENDEN

Bingöl wies darauf hin, dass besitzergreifende, beschützerische oder übermäßig sensible Verhaltensweisen in Beziehungen von manchen Partnern fälschlicherweise als „Liebe“ interpretiert werden könnten: „Dass in den Medien Klischees wie ‚Wer liebt, ist eifersüchtig‘ oder ‚Du gehörst mir oder der Erde‘ verbreitet werden, ist ein ernstes Problem. Wer liebt, ist natürlich eifersüchtig, aber diese Eifersucht muss sich in einem gesunden Rahmen bewegen.“

UNGESUNDE EIFERSUCHT IST EIN ZERMÜRBENDER PROZESS

„Sie führt zu freiheitseinschränkenden Verhaltensweisen wie dem ständigen Verfolgen des Partners, dem Lesen von Nachrichten oder der Kontrolle von Social-Media-Konten. Fragen wie ‚Mit wem hast du dich getroffen? Wo warst du? Warum bist du zu spät?‘ nehmen kein Ende. Wenn grundlose Skepsis und Empfindlichkeit zunehmen und anhalten, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass die Eifersucht zu einem ernsthaften psychischen Problem geworden ist. Wenn es zu diesem Stadium kommt und keine Maßnahmen ergriffen werden, kann dies leider auch zu körperlicher Gewalt gegen den Partner führen.

Es ist bekannt, dass die meisten Eifersuchtsdramen nicht auf einem tatsächlichen Fall von Untreue beruhen, sondern auf den eigenen Zweifeln, Ängsten und Einbildungen der Person; daher sollte die Inanspruchnahme professioneller Unterstützung nicht vernachlässigt werden. Andererseits wirkt sich die Tatsache, dass ein Teil der Frauenmorde in den Medien unter Schlagzeilen wie ‚eifersüchtiger Ehemann, eifersüchtiger Partner, eifersüchtiger Liebhaber‘ normalisiert dargestellt wird, negativ auf die Wahrnehmung von Eifersucht in unserem Land aus.“

BEZIEHUNGEN MÜSSEN AUF VERTRAUEN UND VERSTÄNDNIS AUFGEBAUT SEIN

„Um intensive Eifersuchtsgefühle zu bewältigen, muss man sich zunächst bewusst machen, dass dieses Gefühl existiert, und verstehen, woher es kommt. Das heißt, es muss festgestellt werden, ob es von uns selbst, unserem Partner oder anderen Menschen ausgeht. Mit dem Partner sollte eine offenere und transparentere Kommunikation geführt werden. Die Beziehung sollte nicht auf Eifersucht und Kontrolle, sondern auf Vertrauen und Verständnis basieren. Der Vergleich der aktuellen Beziehung mit anderen Beziehungen muss aufhören. Wenn das Gefühl der Eifersucht beginnt, die Beziehung zu zermürben, kann die Unterstützung durch einen Experten sehr hilfreich sein.“