Achtung bei der elterlichen Haltung während der Prüfungsangst!

Die Psychologin und Psychotherapeutin Sümeyye Bilici, Mitbegründerin der Psikojen Akademi ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi, äußerte sich dazu, wie die elterliche Haltung während der Phase der Prüfungsangst sein sollte.

Bilici wies auf die Ängste der Schüler während der Prüfungszeit hin und sagte: „Prüfungsangst ist ein bedeutendes Problem, das den akademischen Erfolg der Schüler negativ beeinflusst. Schüler haben Schwierigkeiten, den intensiven Stress und die Sorge, die sie vor, während oder nach der Prüfung erleben, zu tolerieren. Dies führt dazu, dass sie Fragen, die sie normalerweise lösen könnten, aufgrund der Prüfungssituation nicht beantworten können. Die daraus resultierende Angst führt dazu, dass sich die Schüler physisch, emotional und mental selbst sabotieren. In diesem Prozess sind die Eltern zweifellos die größten Unterstützer der Schüler, die Schwierigkeiten haben, ihre Ängste zu bewältigen.“

„VERSTÄNDNISVOLL UND GEDULDIG ZU SEIN IST SEHR WICHTIG“

Bilici erklärte, was Familien während der Prüfungszeit tun sollten, um die Prüfungsangst zu bewältigen: „Erlauben Sie Ihrem Kind zunächst, seine Gefühle zu teilen, und hören Sie ihm zu, ohne es zu verurteilen. Ein Kind kann sich seinen Gefühlen nur stellen, wenn es einen Elternteil vor sich hat, der ihm zuhört. Zudem ist es in dieser Zeit sehr wichtig, verständnisvoll und geduldig zu sein. Darüber hinaus sollten Familien ihren Kindern beibringen, dass Angst normal ist, es aber in ihrer eigenen Hand liegt, diese zu bewältigen“, sagte sie.

ANERKENNUNG ZEIGEN

Bilici fuhr fort: „Erfolge vermehren sich, wenn sie anerkannt werden. Erinnern Sie die Kinder daran, wie wertvoll alles ist, wofür sie sich anstrengen, und dass der eigentliche Erfolg darin besteht, auf dem Weg zum Ziel engagiert zu sein.“

EIN UNTERSTÜTZENDES UND SICHERES FAMILIENUMFELD

Wenn sich Schüler sicher und unterstützt fühlen, während sie gegen ihre Ängste kämpfen, hilft ihnen das, diese Angst zu bewältigen. Familien können positive Gefühle in diesem Prozess, der richtig gesteuert werden muss, fördern, indem sie ihren Kindern ein positives häusliches Umfeld bieten. Vermeiden Sie destruktive Kritik und Haltungen, die das Selbstwertgefühl der Kinder schädigen könnten.

REALISTISCHE ERWARTUNGEN SETZEN

Die Kapazitäten und Fähigkeiten jedes Kindes sind unterschiedlich; daher ist es notwendig, sie unter Berücksichtigung ihrer individuellen Eigenschaften zu unterstützen. Die Erwartungen der Familien an ihre Kinder müssen realistisch sein. Überzogene Erwartungen können den Druck auf den Schüler erhöhen und zu Angst führen.

PROFESSIONELLE HILFE IN ANSPRUCH NEHMEN

Wenn die Prüfungsangst ein sehr hohes Niveau erreicht und das tägliche Leben Ihres Kindes negativ beeinflusst, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Durch die Unterstützung eines Psychologen kann der Umgang mit der Angst erlernt werden.
Denken Sie daran: Die Prüfung ist vorübergehend, aber das, was Sie Ihrem Kind in diesem Prozess vermitteln, bleibt dauerhaft.“