Der Weg aus der Kriegspsychologie
Seit einiger Zeit erreichen uns Bilder von Konflikten und Bombardierungen aus dem israelisch-palästinensischen Raum. Der israelische Premierminister Benjamin Netanjahu erklärte, die israelische Armee werde die Hamas mit "all ihrer Kraft" angreifen. Nach dieser Entwicklung ist die psychologische Dimension des Krieges in den Fokus gerückt. Die psychologische Beraterin Aysel Keskin erklärte: "Die Vernachlässigung unserer Selbstfürsorge (wie Schlaf und Ernährung) zu vermeiden, unsere täglichen Routinen unbedingt beizubehalten und mehr als je zuvor produktiv zu sein, hilft uns, der Kriegspsychologie zu entkommen."
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Untersuchungen zeigen, dass es in Gesellschaften, die an Kriegen beteiligt sind, einen deutlichen Anstieg von Gewalt und Tötungsdelikten gibt. Das bedeutet, dass der Krieg neben dem unmittelbaren Leid, das er verursacht, auch den Boden für negative Entwicklungen in der Zukunft der Menschheit bereitet.
In den USA wurde während des Vietnamkrieges ein zweifacher Anstieg bei Mord- und Angriffsdelikten beobachtet. Ebenfalls in den USA stieg die Rate der Verhaftungen wegen Mordes innerhalb von 10 Jahren, von 1963 bis 1973, bei Männern um 101 % und bei Frauen um 59 %. Die USA, ein Staat, der daran gewöhnt ist, seine internationalen Probleme durch Zwang, Gewalt und Machtausübung zu lösen, haben sich zunehmend in eine Gewaltgesellschaft verwandelt.
Die Erklärung hierfür lautet: Die Art und Weise, wie der Staat Probleme mit anderen Staaten löst, wird zunehmend von seinen Bürgern übernommen, und auch die Individuen versuchen, ihre eigenen Konflikte auf ähnliche Weise zu lösen. Es wurde festgestellt, dass mehr als 50 % der amerikanischen Gesellschaft im Laufe ihres Lebens mindestens einmal ein schweres traumatisches Ereignis erlebt haben. Während bei Männern die häufigste Ursache für eine PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) Kampfhandlungen, schwere Verletzungen oder das Miterleben von schweren Verletzungen oder Tod sind, wurde bei Frauen Vergewaltigung und sexuelle Belästigung als häufigste Ursache identifiziert.
'FÜHRT IN DIE ERLERNTE HILFLOSIGKEIT'
Dass der Krieg das gewalttätige Verhalten zwischen Personen verstärkt, geschieht nicht nur durch Lernen. Der Krieg legitimiert den Einsatz von Gewalt zur Erreichung von Zielen und verbreitet die Vorstellung, dass das Töten von Menschen eine unbedeutende Angelegenheit sei.
Terror und die Todesdrohung im Kriegsumfeld führen zu einem unvorhersehbaren und unvermeidbaren Trauma. In diesem Umfeld sind die Möglichkeiten des Einzelnen, seine Sicherheit zu gewährleisten, sehr begrenzt. Eine Flucht reicht oft nicht aus, um Sicherheit zu garantieren. Das Fehlen eines Zufluchtsortes führt den Menschen schließlich in die „erlernte Hilflosigkeit“. Hilflosigkeit führt wiederum zu Kummer und Leid und schließlich zur Hoffnungslosigkeit. Der Weg, diese Hoffnungslosigkeit zu überwinden, führt über Solidarität und das Festhalten an menschlichen Werten.
WIE WERDEN WIR WEITERLEBEN?
Traumatische Erlebnisse hindern uns leider daran, die Welt als sinnvoll und akzeptabel zu betrachten. Sie zerstören unsere Wahrnehmung anderer Menschen als gut und hilfsbereit. Sie führen dazu, dass wir die Welt als einen Ort voller Bedrohungen, unsicher, ungerecht und gefährlich wahrnehmen, an dem die Starken die Schwachen nach Belieben unterdrücken, und die Menschen als schädlich, eigennützig, egoistisch und grausam empfinden. All dies führt dazu, dass man sich unbedeutend, wertlos und einsam fühlt.
Dass ein Trauma den Menschen in einen solch unsicheren Geisteszustand versetzt, veranlasst ihn gleichzeitig dazu, nach Wegen zu suchen, um diesem zu entkommen. Diese Lösungsansätze sind nicht immer funktional. Sie äußern sich in Form von Verleugnung, Identifikation mit dem Aggressor, Hinwendung zu übernatürlichen Kräften und dem Ausagieren.
BETONUNG DER 'SELBSTFÜRSORGE'
Die Wiederherstellung des beschädigten Selbstwertgefühls und die Bewahrung der Hoffnung auf die Zukunft sind von großer Bedeutung. Es ist wichtig, persönlich unsere Stimme zu erheben, aber nicht zur Verbreitung von polarisierenden Diskursen und Nachrichten beizutragen, unsere Selbstfürsorge (wie Schlaf und Ernährung) nicht zu vernachlässigen, unsere täglichen Routinen unbedingt fortzusetzen und mehr als je zuvor produktiv zu sein. Nur so können wir der Kriegspsychologie entkommen.
Da die Reaktionen von Menschen auf traumatische Ereignisse sehr unterschiedlich sein können (wie etwa Verleugnung oder Gewalt), ist es die gesündeste Verhaltensweise, Anschuldigungen, Streitigkeiten und Diskussionen, die zu keinem Ergebnis führen, zu vermeiden und sich darauf zu konzentrieren, wie wir unseren Liebsten, unseren Verantwortlichkeiten und den Menschen in Not helfen können.