Diese Abhängigkeiten mindern die Lebensqualität
Die Psychologin İrem Durna erklärt, dass die häufigsten Abhängigkeiten – wie Rauchen, Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Internet, soziale Medien, Essen und Einkaufen – die Lebensqualität beeinträchtigen, und betont, dass es möglich ist, diese Schwierigkeiten durch psychologische Interventionen zu überwinden.
İHA
Abhängigkeit wird als ein Zustand definiert, in dem Individuen die Kontrolle über eine bestimmte Substanz oder ein bestimmtes Verhalten verlieren.
In solchen Fällen sinkt die Lebensqualität der Betroffenen, während es gleichzeitig schwieriger wird, sich in das soziale Leben zu integrieren.
Die Psychologin İrem Durna, die darauf hinweist, dass es möglich ist, sich von den häufigsten Abhängigkeiten wie Rauchen, Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Internet, sozialen Medien, Ess- und Kaufsucht zu befreien, gab Tipps, wie man diese lebensqualitätsmindernden Gewohnheiten ablegen kann.
Bezüglich der negativen Auswirkungen unbehandelter Abhängigkeiten auf das menschliche Leben sagte Psychologin İrem Durna: „In solchen Situationen kann es für die Person schwierig sein, die Substanz oder das Verhalten, von dem sie abhängig ist, aufzugeben. Auch wenn sie aufhören oder innehalten möchte, kann es ihr schwerfallen, sich zu beherrschen, und sie kann ständig handeln, um dieses Bedürfnis zu befriedigen. Abhängigkeiten gehen oft mit psychologischen und physischen Auswirkungen einher. Sie können das soziale, berufliche und persönliche Leben des Einzelnen negativ beeinflussen. Die psychologischen Dimensionen von Abhängigkeiten können mit Faktoren wie traumatischen Erfahrungen, emotionalen Störungen, mangelndem Selbstwertgefühl oder Stress in Verbindung gebracht werden. Diese Faktoren sind Elemente, die im Behandlungsprozess berücksichtigt werden müssen.“
„MIT DER RICHTIGEN PSYCHOLOGISCHEN INTERVENTION IST ES MÖGLICH, DIESE SCHWIERIGKEITEN ZU ÜBERWINDEN“
İrem Durna erklärte, dass es möglich sei, ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen, indem man sich von solchen Gewohnheiten befreit: „Rauchen, Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Internet, soziale Medien, Essen und Einkaufen gehören zu den Abhängigkeiten, mit denen wir am häufigsten zu kämpfen haben. Wenn solche Abhängigkeiten die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen, können Sie sich hilflos fühlen. Wenn Abhängigkeiten nicht überwunden werden, mindern sie die Lebensqualität des Einzelnen und können soziale Beziehungen schädigen. An diesem Punkt ist eine psychologische Intervention eine wirksame Methode zur Bewältigung von Abhängigkeiten. Abhängigkeiten haben bei jedem Individuum unterschiedliche Ursachen und Symptome. Daher sollten im Genesungsprozess personalisierte Therapieansätze angewendet werden. Einzelsitzungen helfen dem Individuum, seine abhängigen Verhaltensweisen und Auslöser zu entdecken und sich anschließend von der Abhängigkeit zu befreien. Mit der richtigen psychologischen Intervention ist es möglich, diese Schwierigkeiten zu überwinden.“