Ein entscheidender Risikofaktor für Herzinfarkte
Eine einfache Bewegung am Morgen kann das Risiko eines Herzinfarkts erheblich senken und die Herzgesundheit schützen.
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Dr. Sana Sadoxai weist darauf hin, dass ein Großteil der Herzinfarkte mit Bewegungsmangel am Morgen in Verbindung steht. Gewohnheiten wie der sofortige Blick aufs Handy nach dem Aufstehen und das anschließende Sitzen halten den Körper in einem Zustand geringer Aktivität und erhöhter Entzündungsneigung, erklärt sie.
Dr. Sadoxai betont, dass dieser Kreislauf durchbrochen werden müsse, und hebt hervor, wie wichtig es sei, sich direkt nach dem Erwachen zu bewegen. Auch der britische National Health Service (NHS) und die British Heart Foundation weisen darauf hin, dass Fettleibigkeit das Risiko für Herzinfarkte erhöht.
Für diejenigen, die ihre Herzgesundheit schützen möchten, unterstreicht Dr. Sadoxai den starken Zusammenhang zwischen Gewicht, Stoffwechsel und Herzgesundheit. Sie mahnt, dass Personen in Risikogruppen Warnsignale nicht ignorieren sollten. Diese Empfehlungen finden auch in den sozialen Medien ein breites Echo.