Was ist Cholesterin? Symptome und Behandlung von hohem Cholesterinspiegel

Cholesterin, das in den letzten Jahren Gegenstand vieler Diskussionen im Bereich Ernährung und Gesundheit war, spielt eine Rolle bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, mit denen heute viele Menschen zu kämpfen haben. Neben der körpereigenen Synthese wird Cholesterin auch über tierische Lebensmittel aufgenommen; ein dauerhaft hoher Cholesterinspiegel im Blut bereitet den Boden für viele chronische Krankheiten.

Aus diesem Grund ist es für jeden, der auf seine Gesundheit achtet – insbesondere für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel –, notwendig, den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten und sich gesund zu ernähren.

Cholesterin ist eine Lipidart (Fett), die von den Zellen produziert wird, im Blut vorkommt und für die Hormonproduktion, die Verdauung und die Bildung von Zellmembranen verantwortlich ist. Cholesterin hat eine wachsartige, fettähnliche Struktur und hilft auch bei der Bildung von Vitamin D.

Der menschliche Körper produziert etwa drei Viertel seines täglichen Cholesterinbedarfs von rund 1 Gramm selbst. Das Hauptzentrum für die Cholesterinproduktion im Körper ist die Leber. Die Leber liefert etwa 70 % der täglichen Cholesterinproduktion. Der restliche Teil des im Körper produzierten Cholesterins wird in den Nebennieren, im Dünndarm und in den Fortpflanzungsorganen hergestellt. Ein Viertel des Cholesterins wird aus tierischen Lebensmitteln wie Eigelb, Käse und Fleisch gewonnen.

Cholesterin, das für die Widerstandsfähigkeit der Zellen verantwortlich ist, ist nicht nur für die Gesundheit, sondern für das Leben selbst unerlässlich. Denn selbst die Fortpflanzung erfolgt durch Cholesterin. Testosteron und Östrogen können ohne Cholesterin nicht produziert werden.

WAS SIND DIE SYMPTOME VON CHOLESTERIN?

Ein Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut führt zu einer Reihe von Symptomen. Zu den Symptomen von hohem Cholesterin zählen Brustschmerzen, Schmerzen und Kribbeln in den Beinen, gelbliche Ablagerungen um die Augen, Übelkeit, Müdigkeit, langsame Wundheilung, Schwindel, Kurzatmigkeit und Blässe der Haut. Wenn der Cholesterinspiegel extrem hoch ist, können auch Bluthochdruck und Schlaganfälle als Folge auftreten.

• Gelbliche Fettablagerungen an und um die Augenlider

• Brustschmerzen (Angina Pectoris)

• Sprachstörungen

• Kribbeln und Schmerzen in den Beinen

• Bluthochdruck

• Langsamere Wundheilung als normal

• Schwindel

• Übelkeit

• Müdigkeit und Abgeschlagenheit

• Kurzatmigkeit

• Blässe der Haut

WELCHE CHOLESTERINARTEN GIBT ES?

Cholesterin, das für den Aufbau und die Erhaltung von Zellmembranen notwendig ist, wird hauptsächlich in „gutes“ und „schlechtes“ Cholesterin unterteilt. Da Cholesterin eine fettartige Substanz ist, löst es sich unter normalen Bedingungen nicht in Wasser auf. Daher wird es in der Leber mit einem Protein verbunden (verpackt), um im Blut gelöst und transportiert werden zu können. Diese Verbindung aus Cholesterin und Protein wird Lipoprotein genannt. Davon ist LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein) das „schlechte“ Cholesterin. HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein) ist das „gute“ Cholesterin.

HDL-CHOLESTERIN

Gutes Cholesterin, also HDL-Cholesterin, sammelt Cholesterin aus dem Gewebe und sorgt für dessen Abtransport. Als Cholesterinart trägt HDL dazu bei, dass Ihr Herz-Kreislauf-System gesund bleibt. Es hilft tatsächlich dabei, LDL aus den Arterien zu entfernen. Tatsächlich transportiert HDL das schlechte Cholesterin zurück zur Leber, wo es abgebaut wird.

Hohe HDL-Cholesterinwerte schützen vor Herzinfarkten und Schlaganfällen, während ein niedriger HDL-Cholesterinwert diese Risiken erhöht.

LDL-CHOLESTERIN

LDL, eine der Cholesterinarten, ist als „schlechtes“ Cholesterin bekannt, da steigende LDL-Werte zur Verhärtung der Arterien führen. Erstens kann es die Blutgefäße verengen, was den sauerstoffreichen Blutfluss im Körper erschwert. Zweitens kann es zu Blutgerinnseln führen, die den Blutfluss blockieren und Herzinfarkte oder Schlaganfälle verursachen können.

Schlechtes Cholesterin, also LDL-Cholesterin, transportiert Cholesterin in das Gewebe und verursacht Ablagerungen an den Arterienwänden. Es reicht nicht aus, das schlechte Cholesterin zu normalisieren. Das gute Cholesterin muss erhöht werden.

Man muss nicht nur den Spiegel des schlechten, sondern auch den des guten Cholesterins kennen. Ein weiteres Fett, das im Blut untersucht wird, ist Triglyzerid. Triglyzeride sind wie Cholesterin Fette, die sich im Blut lösen. Der Zusammenhang zwischen dem Triglyzeridspiegel im Blut und Arteriosklerose ist nicht so eindeutig wie bei Cholesterin.

WAS IST DIE FUNKTION VON CHOLESTERIN? WELCHE AUFGABEN HAT ES?

Zu den Aufgaben von Cholesterin gehören der Schutz des Körpers vor Keimen unter der Haut, die Stärkung der roten Blutkörperchen und des Nervengewebes sowie die Regulierung des Wasserhaushalts im Körper. Für ein gesundes Leben ist es sehr wichtig, den Cholesterinspiegel auf dem erforderlichen Niveau zu halten. Die Funktionen von Cholesterin im Körper lassen sich wie folgt auflisten:

• Trägt zur Struktur der Zellwände bei

• Bildet Gallensäuren für die Verdauung im Darm

• Ermöglicht dem Körper die Produktion von Vitamin D

• Ermöglicht die Produktion bestimmter Hormone (Fortpflanzungshormone, Cortisol) im Körper

WARUM STEIGEN DIE CHOLESTERINWERTE?

Obwohl Cholesterin in der Leber produziert wird, wird es auch über tierische Lebensmittel aufgenommen. Der übermäßige Verzehr dieser Lebensmittel und eine Ernährung mit transfetthaltigen Produkten führen zu hohem Cholesterinspiegel. Übergewicht und ein inaktiver Lebensstil führen ebenfalls zu hohem Cholesterin. Übergewichtige Menschen haben meist einen hohen Triglyzeridspiegel. Die Gründe für den Anstieg des Cholesterinwerts können wie folgt aufgelistet werden:

• Mangelnde Bewegung

• Bewegungsarmer Lebensstil

• Fettleibigkeit

• Auch die medizinische Vorgeschichte der Familie kann den Cholesterinspiegel erhöhen.

Einige Krankheiten können ebenfalls zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels führen. Dazu gehören eine Unterfunktion der Schilddrüse, Lebererkrankungen, nicht-infektiöse entzündliche Nierenerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und bestimmte Medikamente.

Ein hoher Cholesterin- und LDL-Cholesterinspiegel im Blut ist ein Risiko für den Patienten, und ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Herz-Kreislauf-Risikofaktor. Ein niedriger HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) ist ebenfalls ein Risiko. Denn bei Patienten mit diesem Risiko ist die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßverschlüssen höher.

WIE WIRD CHOLESTERIN GESENKT?

Um den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten, sollte auf die Ernährung geachtet werden. Beim Verzehr von tierischen Lebensmitteln, die gesättigte Fette enthalten, rotem Fleisch, Butter und Wurstwaren ist Vorsicht geboten; bei der Verwendung von Fetten sollten Olivenöl, Haselnussöl, Sonnenblumen- und Sojaöl bevorzugt werden. Die drei wichtigsten Faktoren zur Senkung des Cholesterinspiegels sind Bewegung, Diät und Gewichtsverlust.

Sport treiben

Auch wenn es nicht jeden Tag der Woche möglich ist, sollte man an den meisten Tagen 30 Minuten körperliche Aktivität anstreben. Regelmäßige Bewegung erhöht das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) und senkt das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin). Sport ist besonders wichtig für Menschen mit großem Taillenumfang und Übergewicht (Taillenumfang über 102 cm bei Männern und über 88 cm bei Frauen), hohen Triglyzeridwerten und/oder niedrigen HDL-Werten.

Diät

Bei einer Cholesterin-Diät sollten fettige Lebensmittel und gesättigte Fette vermieden werden. Während der Diät sollte Olivenöl anstelle von Butter oder Margarine bevorzugt werden. Fertig- und Tiefkühlprodukte sollten gemieden werden.

Abnehmen

Das Abnehmen von überschüssigem Gewicht kann helfen, das LDL (schlechtes Cholesterin) zu senken, und ist besonders wichtig für Menschen mit einer Reihe von Risikofaktoren, insbesondere für diejenigen, die übergewichtig sind und hohe Triglyzeridwerte und/oder niedrige HDL-Werte aufweisen.

Wenn die erwartete Senkung des Cholesterinspiegels durch eine Änderung des Lebensstils nicht erreicht wurde, kann der Arzt eine medikamentöse Behandlung empfehlen. Auch in dieser Phase ist die Kontinuität der Lebensstiländerung unerlässlich, um das Risiko vieler Krankheiten zu verringern. Die Behandlung von hohem Cholesterin muss unbedingt mit einer Änderung der Lebensbedingungen einhergehen. Eine medikamentöse Behandlung ohne diese Maßnahmen ist keine gute Lösung.

Wie hoch sollten die Cholesterinwerte bei Kindern sein?

Obwohl Cholesterinwerte bei Kindern oft nicht als sehr wichtig erachtet werden, gehört ein hoher Cholesterinspiegel in den letzten Jahren auch bei Kindern zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Da die Probleme, die durch hohe Cholesterinwerte verursacht werden können, über einen langen Zeitraum entstehen, verursacht ein hoher Cholesterinspiegel im Kindesalter keine auffälligen Symptome.

Wenn Mutter und Vater Probleme mit hohem Cholesterin haben, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass auch ihre Kinder Probleme mit hohem Cholesterin haben. Denn bei hohem Cholesterin spielt auch die familiäre Veranlagung eine Rolle. Für Personen im Alter von 2 bis 19 Jahren gibt es bestimmte Cholesteringrenzwerte. Für Kinder werden 170 mg/dl als Normalwert angesehen, während 170–199 als Grenzwert angegeben werden. Werte über 200 gelten als hoch. Es ist unerlässlich, einen hohen Cholesterinspiegel im Kindesalter unter Kontrolle zu bringen. Denn ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Faktor, der Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslöst. Tatsächlich kann die Kontrolle eines hohen Cholesterinspiegels dazu beitragen, zukünftige Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.

Obwohl der Cholesterinwert bei Kindern oft nicht beachtet wird, gibt es für Personen im Alter von 2 bis 19 Jahren bestimmte Grenzwerte. Dies sind die für Kinder akzeptierten Gesamtcholesterin-Messwerte. Während 170 mg/dl als Normalwert angesehen werden, gelten 170–199 als Grenzwert; Werte über 200 gelten als hoch. (Memorial Sağlık Grubu)