İBB gibt Uhrzeit an: Warnung vor Hitze und Sonnenstich für Istanbul

Die Gesundheitsdirektion der Stadtverwaltung Istanbul (İBB) hat die Bürger vor den steigenden Temperaturen gewarnt, die durch Hitzewellen aus Afrika sowie durch den globalen Klimafaktor El Niño verursacht werden.

In der Mitteilung der İBB wurde darauf hingewiesen, dass extreme Hitze insbesondere für ältere Menschen, Schwangere, Säuglinge, Kinder und Personen mit chronischen Erkrankungen ernsthafte Gesundheitsrisiken birgt. Es wurde betont, dass Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Nierenerkrankungen und Diabetes bei heißem Wetter besonders vorsichtig sein sollten.

ACHTUNG VOR SYMPTOMEN EINES HITZESCHLAGS

Die Behörden erklärten, dass gesundheitliche Probleme durch Hitze und Sonneneinstrahlung nicht ignoriert werden sollten. Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Verwirrtheit oder Bewusstlosigkeit könnten Vorboten eines Hitzschlags sein.

Sollten diese Symptome auftreten, müsse die betroffene Person in eine kühle Umgebung gebracht, versucht werden, die Körpertemperatur zu senken, und so schnell wie möglich eine medizinische Einrichtung aufgesucht werden.

PERSONEN MIT CHRONISCHEN ERKRANKUNGEN SIND STÄRKER BETROFFEN

Es wurde darauf hingewiesen, dass extreme Hitze neben älteren Menschen, Schwangeren, Säuglingen und Kindern vor allem Personen mit Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und Nierenerkrankungen betrifft. Insbesondere in der älteren Altersgruppe könnten gesundheitliche Probleme aufgrund von Flüssigkeitsverlust häufiger auftreten.

Studien zeigten, dass hohe Temperaturen die Risiken im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können. Temperaturen über 35 Grad, eine hohe Luftfeuchtigkeit und nächtliche Temperaturen, die nicht unter 25 Grad fallen, könnten das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belasten.

ERHÖHTES RISIKO BEI ADIPÖSEN PERSONEN

In der Erklärung der İBB wurde zudem darauf hingewiesen, dass Adipositas und Übergewicht die Auswirkungen von heißem Wetter verstärken. Da der Mechanismus des Körpers zur Wärmeabgabe stärker beansprucht wird, können adipöse Personen stärker von Hitzewellen betroffen sein.

KINDER DÜRFEN NICHT IM AUTO ZURÜCKGELASSEN WERDEN

Es wurde daran erinnert, dass geschlossene und geparkte Fahrzeuge bei heißem Wetter eine ernsthafte Gefahr darstellen. Es wurde betont, dass Säuglinge, Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Behinderungen keinesfalls allein im Fahrzeug gelassen werden dürfen.

Selbst an Tagen, an denen die Außentemperatur bei 26 bis 27 Grad liegt, könne die Temperatur im Fahrzeuginneren in kurzer Zeit auf über 40 bis 50 Grad ansteigen.

EMPFEHLUNGEN ZUM SONNENSCHUTZ UND ZUR FLÜSSIGKEITSAUFNAHME

Die İBB empfahl, sich in der Zeit zwischen 10.00 und 16.00 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen am intensivsten sind, nicht direkt in der Sonne aufzuhalten.

Es wurde empfohlen, helle und leichte Kleidung zu tragen, Kopfbedeckungen und Sonnenbrillen zu verwenden sowie Sonnenschutzmittel zu nutzen. Personen, denen vom Arzt keine Flüssigkeitsbeschränkung auferlegt wurde, sollten täglich 2 bis 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Zudem wurde empfohlen, auf sehr fettige Speisen zu verzichten und saisonales Obst und Gemüse zu verzehren.

BEACHTENSWERTES BEI SPORT UND KLIMAANLAGENNUTZUNG

In der Erklärung wurde darauf hingewiesen, dass bei der Nutzung von Klimaanlagen plötzliche Temperaturschwankungen vermieden und die Geräte regelmäßig gewartet werden sollten.

Für körperliche Aktivitäten wurden die Morgen- und Abendstunden empfohlen; anstrengende Übungen sollten während der heißesten Stunden des Tages vermieden werden. Regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme, kühlende Maßnahmen und häufiges Duschen könnten dazu beitragen, die Körpertemperatur auszugleichen.