Sommerwarnung für Bluthochdruckpatienten: Vorsicht bei Blutdruckschwankungen bei extremer Hitze

Extreme Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit erhöhen das Risiko für plötzliche Blutdruckabfälle und -schwankungen, insbesondere bei Patienten mit Bluthochdruck. Dr. Doğaç Çağlar Gürbüz, Kardiologe am Acıbadem Taksim Krankenhaus, betonte, dass die Blutdruckkontrolle in den Sommermonaten nicht vernachlässigt werden dürfe, und gab wichtige Warnhinweise.

Gürbüz erinnerte daran, dass in der Türkei jeder dritte Erwachsene an Bluthochdruck leidet, und wies darauf hin, dass es eine große Anzahl an Menschen gibt, bei denen die Krankheit noch nicht diagnostiziert wurde und die sich ihrer Erkrankung nicht bewusst sind. Da Bluthochdruck deshalb als „stiller Killer“ bezeichnet werde, sei die Überwachung des Blutdrucks bei heißem Wetter von lebenswichtiger Bedeutung, so Gürbüz.

Insbesondere bei dieser extremen Hitze kann die Vernachlässigung der Blutdruckkontrolle zu lebensbedrohlichen Problemen wie Ohnmacht, Herzrhythmusstörungen, Nierenversagen, Herzinfarkt und sogar Schlaganfällen führen.

WARUM SCHWANKT DER BLUTDRUCK BEI HITZE?

Laut Dr. Gürbüz führt heißes Wetter zu einer erhöhten Wasser- und Mineralstoffausscheidung durch Schwitzen und bewirkt gleichzeitig eine Gefäßerweiterung. Dies kann bei einigen Patienten zu einem gefährlichen Blutdruckabfall und bei anderen zu Schwankungen führen. Besonders bei Patienten, die Diuretika (entwässernde Medikamente) einnehmen, kann sich der Effekt des Flüssigkeitsverlusts deutlicher bemerkbar machen.

Experten raten Bluthochdruckpatienten, ihre täglichen Routinen an heißen Tagen anzupassen und bei der Medikamentendosierung keine eigenmächtigen Änderungen vorzunehmen, sondern ihren Arzt zu konsultieren. Gürbüz wies darauf hin, dass es ein schwerwiegender Fehler sei, die Messungen insbesondere während der Urlaubszeit mit dem Gedanken „Ich fühle mich gut“ einzustellen.

10 SOMMER-TIPPS VOM EXPERTEN

• 1. Erhöhen Sie die Wasseraufnahme. Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit, ohne auf das Durstgefühl zu warten; wenn Sie an Herzinsuffizienz oder Nierenerkrankungen leiden, legen Sie die Menge mit Ihrem Arzt fest.
• 2. Achten Sie auf Diuretika. Da der Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen in den Sommermonaten zunimmt, sollten Sie Ihren Kardiologen bezüglich der Medikamentendosierung konsultieren.
• 3. Gehen Sie nach Möglichkeit nicht zwischen 11:00 und 16:00 Uhr nach draußen. Wenn es unvermeidbar ist, suchen Sie schattige Plätze auf und tragen Sie einen breitkrempigen Hut.
• 4. Ernähren Sie sich leicht. Bevorzugen Sie Gerichte mit Olivenöl, Gemüse, Obst und leichte Grillgerichte anstelle von sehr salzigen, fettigen oder frittierten Speisen.
• 5. Vermeiden Sie eiskalte Duschen. Eiskaltes Wasser kann zu einer plötzlichen Gefäßverengung führen und den Blutdruck in die Höhe treiben; duschen Sie lauwarm, um sich abzukühlen.
• 6. Schützen Sie sich beim Wechsel in klimatisierte Räume vor plötzlichen Temperaturunterschieden. Halten Sie die Klimaanlage auf etwa 22-24 Grad und setzen Sie sich nicht direkt dem Luftstrom aus.
• 7. Verlegen Sie körperliche Betätigung auf kühlere Stunden. Aktivitäten wie Spazierengehen, Schwimmen oder Radfahren sollten früh morgens oder abends durchgeführt werden.
• 8. Begrenzen Sie Tee und Kaffee, vermeiden Sie Alkohol. Koffein und Alkohol können den Flüssigkeitsverlust erhöhen sowie die Herzfrequenz und Blutdruckspitzen auslösen.
• 9. Achten Sie auf die Wahl der Kleidung. Helle, weite Kleidung aus Baumwolle oder Leinen hilft dem Körper, das Wärmegleichgewicht zu bewahren.
• 10. Vernachlässigen Sie nicht Ihre Blutdruckmessungen und Arztbesuche. Notieren Sie Ihre Werte; suchen Sie bei hartnäckig niedrigen oder hohen Werten Ihren Arzt auf.

Gürbüz wies darauf hin, dass auch einige Gewohnheiten, die zur Abkühlung in den Sommermonaten gewählt werden, Risiken bergen können. Eiskalte Duschen, das plötzliche Betreten sehr stark klimatisierter Räume und körperliche Anstrengung während der heißesten Stunden können das Gefäßsystem belasten und den Boden für Blutdruckkrisen bereiten.

Bluthochdruckpatienten sollten bei heißem Wetter insbesondere Schwindel, Ohnmachtsgefühle, Herzklopfen, Brustschmerzen, Atemnot oder plötzliche Blutdruckveränderungen ernst nehmen. Bei Auftreten dieser Symptome wird empfohlen, unverzüglich eine medizinische Einrichtung aufzusuchen.

Nachrichtenquelle: 12punto