Leistungsdruck führt bei Kindern zu Angstzuständen und mangelndem Selbstvertrauen

WIE BEEINFLUSST PERFEKTIONISTISCHES ELTERNVERHALTEN KINDER?

Die klinische Psychologin İnci Nur Ülkü weist darauf hin, dass ein perfektionistisches Verhalten der Eltern bei Kindern zu Angstzuständen, mangelndem Selbstvertrauen und Versagensängsten führen kann. „Individuen, die in ihrer Kindheit ständig kritisiert wurden oder das Gefühl vermittelt bekamen, nicht gut genug zu sein, können im Erwachsenenalter Anzeichen von intensiver Angst, Versagensangst und Depressionen zeigen“, so Ülkü.

SIE MÜSSEN SICH WERTVOLL FÜHLEN

Ülkü erklärt, dass die Bewertung von Erfolg ausschließlich anhand von Noten die Neugier ersticken und das Lernen zu einer bloßen Pflicht machen könne. Sie betonte, dass Eltern ihren Kindern das Gefühl vermitteln sollten, dass sie nicht nur aufgrund ihrer Leistungen, sondern als sie selbst wertvoll sind.

LEISTUNGSDRUCK

Ülkü stellt fest, dass viele Eltern sich wünschen, dass ihre Kinder erfolgreich, diszipliniert und vorbildlich sind. „Einige Eltern übertreiben diese Erwartungen jedoch und erwarten, dass ihre Kinder in allen Bereichen perfekt sind. Dies zeigt sich insbesondere in Bereichen wie akademischem Erfolg, Sport, Kunst oder sozialen Fähigkeiten. Familien, die von ihren Kindern immer das Beste verlangen, können unbewusst Druck auf sie ausüben und ein psychologisch schädliches Umfeld schaffen“, sagte sie.

PROJEKTKIND-SYNDROM

Ülkü betont, dass das Bestreben von Eltern, ein perfektes Kind zu erziehen, zur Entstehung sogenannter „Projektkinder“ führt: „Natürlich möchten Eltern, dass ihre Kinder das erreichen, was sie selbst in ihrer Kindheit nicht konnten, und dass sie unter allen Umständen das Beste bekommen. Kinder, die jedoch gleichzeitig zum Klavier-, Ballett- und Theaterunterricht geschleppt werden und von denen in allen Fächern Höchstleistungen erwartet werden, könnten in der Zukunft Schwierigkeiten haben, ein Leben nach ihren eigenen Wünschen zu führen. Gleichzeitig wird bei Kindern, die die hohen Erwartungen ihrer Eltern nicht erfüllen können, sehr häufig ein Mangel an Selbstvertrauen beobachtet.“

WAS SIND DIE URSACHEN FÜR PERFEKTIONISTISCHEN DRUCK?

Eltern, die in ihren eigenen Familien nicht genügend Anerkennung erfahren haben, unter Versagensängsten leiden oder in der Vergangenheit mit hohen Erwartungen konfrontiert waren, können dies unbewusst auf ihre eigenen Kinder übertragen. Manche Eltern sehen den Erfolg ihrer Kinder als eine Quelle der Sicherheit. Sie handeln nach dem Gedanken: ‚Wenn mein Kind erfolgreich ist, ist seine Zukunft gesichert.‘ Sie betrachten die Erfolge ihrer Kinder als Spiegelbild ihrer eigenen Erziehung und können daher eine perfektionistische Haltung einnehmen. Moderne Bildungssysteme bewerten Erfolg oft anhand von Prüfungsergebnissen und akademischer Leistung. Dies kann dazu führen, dass Familien ihre Kinder ständig dazu drängen, noch besser zu werden.

Heutzutage üben soziale Medien einen großen Druck auf Eltern aus. Die Erfolge der Kinder anderer Familien zu sehen, kann dazu führen, dass Eltern ihre eigenen Kinder noch stärker unter Druck setzen. Während in der Geschäftswelt und im Bildungssystem großer Wert auf Erfolg gelegt wird, können das persönliche Glück und das emotionale Gleichgewicht des Einzelnen in den Hintergrund treten.“

KONFRONTATION MIT HOHEN ERWARTUNGEN IN DER KINDHEIT

Ülkü betont, dass Individuen, denen in der Kindheit ständig gesagt wurde, sie müssten die Besten sein, dazu neigen, ihren eigenen Wert im Erwachsenenalter an ihren Erfolgen zu messen. „Wenn sie scheitern, können sie sich unzureichend und wertlos fühlen“, sagte sie.

Ülkü fügte hinzu, dass Personen, die in der Kindheit ständig kritisiert wurden oder das Gefühl hatten, nicht gut genug zu sein, im Erwachsenenalter Anzeichen von intensiver Angst, Versagensangst und Depressionen zeigen könnten: „Individuen, die das Gefühl haben, ständig die Besten sein zu müssen, vermeiden es möglicherweise, neue Dinge auszuprobieren, aus Angst, Fehler zu machen. Dies kann zu Einschränkungen in ihrer Karriere und ihrer persönlichen Entwicklung führen. Daher kann die Konfrontation mit übermäßig hohen Erwartungen in der Kindheit zu vielen negativen Folgen im späteren Leben führen, wie etwa mangelndem Selbstvertrauen, intensivem Stress, Versagensangst und emotionalen Problemen.“

KINDER KÖNNEN IHRE NEUGIER VERLIEREN

Ülkü unterstreicht, dass es im Bildungsprozess einen wichtigen Unterschied zwischen intrinsischer Motivation (den Wunsch, etwas wirklich lernen zu wollen) und extrinsischer Motivation (das Arbeiten aufgrund von Belohnung, Bestrafung oder den Erwartungen anderer) gibt. „Ein Kind, das sich nur darauf konzentriert, gute Noten zu bekommen, nimmt den Lernprozess nicht als Entdeckungs- und Entwicklungsmöglichkeit wahr, sondern als eine Verpflichtung. Dies kann dazu führen, dass die Neugier abnimmt“, sagte sie.

Ülkü betonte, dass der Gedanke von Kindern, ihre Eltern zu enttäuschen, wenn sie nicht die besten Noten erzielen, eine intensive Stressquelle sein könne: „Ein Kind, das sich nur auf Noten konzentriert, könnte Schwierigkeiten haben, kreatives Denken und Fähigkeiten zur kritischen Analyse zu entwickeln. Deshalb ist es notwendig, sich bei der Bewertung des Erfolgs im Bildungsprozess der Kinder nicht nur auf die Ergebnisse, sondern auch auf den Prozess und die Anstrengung zu konzentrieren“, warnte sie.

EMPFEHLUNGEN AN ELTERN

„Akzeptieren Sie die Stärken und Schwächen Ihres Kindes. Vermeiden Sie es, sie mit anderen Kindern zu vergleichen. Fördern Sie Aktivitäten, die darauf abzielen, ihre Interessen zu verstehen und zu entwickeln. Überdenken Sie Ihre eigenen Ängste. Bewerten Sie Erfolg aus einer breiten Perspektive. Geben Sie Ihrem Kind Sicherheit und vermitteln Sie eine prozessorientierte Sichtweise. Schätzen Sie die Anstrengung und die Entwicklung, die die Kinder zeigen. Verwenden Sie zum Beispiel Ausdrücke wie: ‚Du hast dir viel Mühe gegeben, dieses Projekt abzuschließen, deine Arbeit ist anerkennenswert!‘ Wenn es einen Fehler macht, erklären Sie ihm, dass dies Teil des Lernprozesses ist, anstatt es zu kritisieren. Zeigen Sie, dass Fehler machen normal ist, indem Sie Ihre eigenen Fehler teilen. Nehmen Sie eine Haltung ein wie: ‚Ich mache bei meiner Arbeit auch manchmal Fehler, aber das lehrt mich neue Dinge.‘

Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich auszudrücken, und unterschätzen Sie seine Gefühle nicht. Versuchen Sie, den Stress, die Angst oder die Versagensängste zu verstehen, die es erlebt. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind das Gefühl hat, nicht nur für seine Erfolge wertvoll zu sein, sondern als die Person, die es ist. Wenn Ihr Kind ständig Gedanken hat wie ‚Ich bin nicht gut genug‘ oder ‚Wenn ich scheitere, werde ich nicht geliebt‘, kann dies ein ernsthaftes Problem mit dem Selbstvertrauen verursachen. Deshalb ist es sehr wichtig, Ihrem Kind bedingungslose Liebe und Akzeptanz entgegenzubringen.“