Was ist Brain Fog? Können Depressionen und Angstzustände mit Brain Fog zusammenhängen? Was sind die Symptome von Brain Fog?

Brain Fog kann als ein Zustand geistiger Trübung definiert werden, der es der betroffenen Person erschwert, ihre Gedanken zu ordnen. Dieser Zustand äußert sich meist durch Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Schwierigkeiten bei Entscheidungsfindungen und eine allgemeine geistige Verwirrung. Verschiedene Faktoren können zu Brain Fog führen; dazu gehören stressige Lebensumstände, unzureichender Schlaf, Depressionen, Angstzustände und einige chronische Erkrankungen. Brain Fog kann dazu führen, dass sich eine Person sowohl geistig als auch emotional erschöpft fühlt. Wenn er nicht behandelt wird, kann er die Produktivität und Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Prof. Dr. Barış Metin erklärte die Symptome, die Behandlung und die Auswirkungen von Brain Fog auf das Leben. Hier sind die wichtigsten Punkte...

DEPRESSIONEN, ANGSTZUSTÄNDE, SCHLAFLOSIGKEIT UND DEMENZ KÖNNEN SICH DURCH BRAIN FOG ÄUSSERN!

Der Neurologe Prof. Dr. Barış Metin erklärte, dass das Bemerken einer Abnahme der geistigen Fähigkeiten nicht zwangsläufig eine Krankheit bedeute, und stellte fest, dass der als Brain Fog bezeichnete Zustand wissenschaftlich oder medizinisch keine eigenständige Krankheit sei. Er wies darauf hin, dass hinter Brain-Fog-Beschwerden unterschiedliche Ursachen stecken könnten und sagte: „Hinter Brain-Fog-Beschwerden verbergen sich häufig Krankheiten wie Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen oder Frühsymptome einer Demenz.“

Der Neurologe der Üsküdar-Universität NPİSTANBUL Krankenhaus, Prof. Dr. Barış Metin, gab Informationen über den Begriff „Brain Fog“, der zur Beschreibung von Störungen der geistigen Funktionen verwendet wird.

IST BRAIN FOG EINE WISSENSCHAFTLICHE KRANKHEIT?

Metin betonte, dass Brain Fog ein Begriff sei, der in der Populärkultur immer häufiger zu hören ist, und sagte: „Brain Fog ist keine wissenschaftliche oder medizinische Krankheit. Es ist eher eine Bezeichnung, die Menschen im Volksmund für ein Problem verwenden, das sie bei ihren eigenen geistigen Funktionen wahrnehmen.“

Dass jeder Mensch eine Abnahme seiner geistigen Leistungsfähigkeit bemerkt, bedeute nicht gleich eine Krankheit, so Metin: „Manchmal haben Menschen sehr hohe Erwartungen an ihre eigene Leistung. In einem solchen Fall kann es als eine Störung wahrgenommen werden, wenn man diese hohen Leistungserwartungen nicht erfüllen kann. Manchmal steckt jedoch eine andere Erkrankung dahinter. Deshalb muss man es untersuchen. Menschen kommen mit Beschwerden zu uns wie: ‚Ich kann mich nicht mehr so gut konzentrieren wie früher, mein Kopf arbeitet nicht mehr so schnell, mein Gedächtnis ist nicht mehr so stark, ich fühle mich, als wäre ich nicht richtig aus dem Schlaf erwacht, ich habe das Gefühl, nicht klar denken zu können‘, und diese Art von Beschwerden beschreibt Brain Fog. Wenn wir diese Beschwerden hören, beginnen wir, über die zugrunde liegenden Ursachen nachzudenken.“

'DEPRESSIONEN UND ANGSTZUSTÄNDE KÖNNEN ALS BRAIN FOG WAHRGENOMMEN WERDEN'

Der Professor ging auf die Auswirkungen von Depressionen und Angstzuständen auf Brain Fog ein und erklärte, dass diese Störungen insbesondere den vorderen Bereich des Gehirns beeinflussen:

„Diesen Zustand können wir bei bildgebenden neurologischen Untersuchungen sehen. Bei Patienten mit Depressionen und Angstzuständen ist eine Verlangsamung im vorderen Bereich des Gehirns, also in den Frontallappen, zu beobachten. Da die Frontallappen die Bereiche des Gehirns sind, die für Entscheidungsfindung und Erinnerung zuständig sind, können Menschen mit Depressionen und Angststörungen insbesondere Gedächtnisstörungen erleben. Gedächtnisstörungen können von den Betroffenen auch als Brain Fog wahrgenommen werden. Das bedeutet, dass Menschen mit Depressionen und Angststörungen aufgrund der Beeinträchtigung der Frontallappen ihre tatsächliche geistige Kapazität möglicherweise nicht ausschöpfen können. Aus diesem Grund kann es zu Leistungseinbußen im täglichen Leben kommen.“

IST HÄUFIGES TRÄUMEN MIT BRAIN FOG VERBUNDEN?

Auf die Frage, ob häufiges Träumen mit Brain Fog zusammenhängt, antwortete er: „Häufiges Träumen deutet eigentlich darauf hin, dass die Schlafqualität beeinträchtigt ist. Wir träumen zwar jede Nacht, aber wenn wir uns an unsere Träume erinnern, bedeutet das, dass unser Schlaf unterbrochen wurde; da wir in diesen Momenten der Unterbrechung aufwachen, speichern wir den Traum im Gedächtnis. Menschen, die häufig träumen, haben meist eine geringere Schlafqualität. Die Ursache hierfür kann Schlafapnoe, eine Depression oder eine andere Erkrankung sein. All dies sind Erkrankungen, die mit Brain Fog in Verbindung stehen.“ Zudem betonte er, dass Brain Fog keine Sehstörung sei und man bei dem Begriff „Brain Fog“ nicht an einen Zustand wie verschwommenes Sehen denken sollte.

DIE BEHANDLUNG VON BRAIN FOG ERFORDERT DIE BEHANDLUNG DER ZUGRUNDE LIEGENDEN URSACHE

Metin bekräftigte, dass zur Behandlung von Brain Fog die zugrunde liegende Krankheit gefunden werden müsse: „Wenn Patienten mit Brain-Fog-Beschwerden einen Facharzt aufsuchen, können die Ärzte meist die zugrunde liegende Ursache erkennen. Hinter Brain-Fog-Beschwerden verbergen sich meist Krankheiten wie Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen oder Frühsymptome einer Demenz. Nachdem die zugrunde liegende Krankheit festgestellt wurde, muss ein auf die Person zugeschnittener Behandlungsplan für diese Krankheit erstellt werden.“

Metin gab auch Empfehlungen zur Vorbeugung von Brain-Fog-Beschwerden und schloss seine Worte wie folgt:

„Regelmäßiger Schlaf ist sehr wichtig. Wenn ein Problem mit Schlafstörungen vorliegt, muss dieses unbedingt behandelt werden. Sollte ein Vitaminmangel festgestellt werden, muss eine entsprechende Behandlung geplant werden. Man sollte regelmäßig Sport treiben, ohne den Körper zu überlasten. Stress ist ein Teil unseres Lebens, ein stressfreies Leben ist nicht möglich. Man sollte jedoch extremen Stress vermeiden. Wenn Sie unter intensiven Ängsten leiden oder das Gefühl haben, an nichts mehr Freude zu empfinden, sollten Sie sich von einem Experten unterstützen lassen. Solche Störungen beeinträchtigen auch die geistige Kapazität.“