Wintermonate bedrohen die Hautgesundheit: Hautpflege-Tipps vom Experten

Die Wintermonate können die Hautgesundheit negativ beeinflussen. Daher kann der Winter für Ihre Haut eine Herausforderung darstellen.

Die Fachärztin für Dermatologie, Dr. Gül Şekerlisoy Tatar, gab Informationen zur Bedeutung der Hautpflege im Winter:

„Im Winter können kaltes Wetter, ein trockenes Klima und Heizsysteme in geschlossenen Räumen das Feuchtigkeitsgleichgewicht der Haut stören. Deshalb ist es wichtig, unsere Haut durch grundlegende Schritte und kleine Änderungen in der Hautpflegeroutine im Winter zu schützen.

Niedrige Luftfeuchtigkeit, starker Wind und die durch Heizsysteme verursachte Trockenheit können die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut schwächen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Hautpflegeroutine in den Wintermonaten anzupassen“, so Şekerlisoy, die folgende Empfehlungen gab:

WECHSELN SIE IHRE FEUCHTIGKEITSPFLEGE

Verwenden Sie in den Wintermonaten reichhaltigere Cremes anstelle von leichten Feuchtigkeitscremes. Bevorzugen Sie ölbasierte Produkte gegenüber wasserbasierten, da diese die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und eine Schutzbarriere gegen Witterungseinflüsse bilden.

Für die Gesichtspflege können Mischhaut und fettige Haut von wasserbasierten Feuchtigkeitscremes profitieren, die Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure enthalten, welche eine höhere Feuchtigkeitsbindungskapazität aufweisen.

PFLEGE VOR DEM SCHLAFENGEHEN

Sie können Ihre Hautpflege über Nacht unterstützen, indem Sie vor dem Schlafengehen Masken oder Seren verwenden, die Ihre Haut tiefenwirksam mit Feuchtigkeit versorgen. Insbesondere Produkte mit Hyaluronsäure oder Glycerin helfen der Haut, Feuchtigkeit zu speichern.

SANFTE REINIGUNG

Heißes Wasser und aggressive Reinigungsmittel können die natürlichen Öle Ihrer Haut reduzieren und zu noch stärkerer Austrocknung führen. Reinigen Sie Ihre Haut sanft mit lauwarmem Wasser und milden Reinigungsprodukten.

VERNACHLÄSSIGEN SIE NICHT DEN SONNENSCHUTZ

Der Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne wird in den Wintermonaten oft ignoriert. UV-Strahlen können jedoch selbst bei bewölktem Himmel die Haut schädigen.

Gehen Sie daher an Tagen mit einem UV-Index von 2 oder höher nicht ohne Sonnencreme nach draußen. In den Wintermonaten ist die Verwendung von Sonnencreme in Innenräumen nicht erforderlich.

FEUCHTIGKEIT VON INNEN

Viel Wasser zu trinken hilft Ihrer Haut, in den Wintermonaten hydratisiert zu bleiben. Zudem kann der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Haut zu bewahren und ihre Elastizität zu verbessern.

SCHÜTZEN SIE IHRE HÄNDE

Die Hände gehören im Winter zu den am stärksten betroffenen Bereichen. Während das Waschen der Hände mit lauwarmem Wasser und die häufige Anwendung von Handcreme für eine grundlegende Handpflege ausreichen, ist das Tragen von Handschuhen beim Verlassen des Hauses eine der besten Vorsichtsmaßnahmen bei kaltem Wetter.

FEUCHTEN SIE DIE RÄUME AN

Heizungen, die im Winter verwendet werden, senken die Luftfeuchtigkeit. Die Verwendung eines Luftbefeuchters zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause kann für die Gesundheit Ihrer Haut von Vorteil sein.

Besonders bei empfindlicher, zu Ekzemen neigender Haut ist es wichtig, dass die Raumtemperatur nicht zu hoch ist und zwischen 18 und 22 Grad gehalten wird.

Mit diesen Empfehlungen können Sie die Gesundheit Ihrer Haut in den Wintermonaten bewahren und sie gegen die negativen Auswirkungen kalter Wetterbedingungen stärken. Denken Sie daran: Regelmäßige Pflege und die Verwendung geeigneter Produkte sind für eine gesunde Haut unerlässlich.