Was getan werden muss, damit Babys durchschlafen

Es ist äußerst wichtig, das Baby in einer Umgebung mit wenig Lärm schlafen zu legen.

Das Etablieren eines Schlafrhythmus in einer sehr ruhigen Umgebung kann dazu führen, dass das Baby später selbst bei leichtem Lärm nicht schlafen kann und unruhig wird.

WAS SOLLTE GETAN WERDEN, DAMIT BABYS DURCHSCHLAFEN?

• Das Bedürfnis nach Nahrung muss gestillt sein. So wie ein Baby nicht mit leerem Magen schlafen kann, sollte der Magen auch nicht überfüllt sein.
• Eine saubere Windel ist wichtig.
• Die Mutter sollte nicht nervös oder angespannt sein. Ein gestilltes Baby spürt diese Unruhe und wird selbst angespannt.
• Eine angemessene Raumtemperatur ist erforderlich. Während warme Luft ein Gefühl von Schwitzen und Beklemmung erzeugen kann, kann kalte Luft aufgrund von Frieren zu Schlaflosigkeit führen.
• Es können Schlaflieder oder sanfte Lieder gesungen werden.
• Das Baby kann im Stehen oder in der Wiege geschaukelt werden. Eine häufige Anwendung kann jedoch zur Gewohnheit werden.
• Ein Bad vor dem Schlafengehen wirkt entspannend.
• Um den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu verstehen, sollte die Umgebung dunkel sein.
• Eine Massage von Kopf, Nacken, Beinen und Rücken mit Babyöl hilft dabei, leichter in den Schlaf zu finden.
• Ein Kuscheltier, eine Puppe oder Ähnliches als Einschlafhilfe erleichtert den Übergang in den Schlaf.

Nachrichtenquelle: 12punto