Was ist Brain Fog? Können Depressionen und Angstzustände mit Brain Fog zusammenhängen? Ist Brain Fog eine wissenschaftliche Krankheit?

Brain Fog kann als ein Zustand geistiger Trübung definiert werden, der es der betroffenen Person erschwert, ihre Gedanken zu ordnen. Dieser Zustand äußert sich meist durch Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Entscheidungsschwierigkeiten und eine allgemeine geistige Verwirrung. Verschiedene Faktoren können zu Brain Fog führen; dazu gehören stressige Lebensumstände, Schlafmangel, Depressionen, Angstzustände und einige chronische Erkrankungen. Brain Fog kann dazu führen, dass sich eine Person sowohl geistig als auch emotional erschöpft fühlt. Wenn er nicht behandelt wird, kann er die Produktivität und Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Prof. Dr. Barış Metin erklärte die Symptome, die Behandlung und die Auswirkungen von Brain Fog auf das Leben. Hier sind die wichtigsten Punkte...

DEPRESSIONEN, ANGSTZUSTÄNDE, SCHLAFLOSIGKEIT UND DEMENZ KÖNNEN SICH DURCH BRAIN FOG ÄUSSERN!

Der Neurologe Prof. Dr. Barış Metin stellte fest, dass die Wahrnehmung einer Abnahme der geistigen Fähigkeiten nicht zwangsläufig eine Krankheit bedeutet, und erklärte, dass der als Brain Fog bezeichnete Zustand wissenschaftlich oder medizinisch keine Krankheit sei. Er wies darauf hin, dass hinter der Beschwerde Brain Fog unterschiedliche Ursachen stecken können und sagte: „Hinter der Beschwerde Brain Fog verbergen sich meist Krankheiten wie Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen oder Anzeichen für ein frühes Stadium von Demenz.“

Der Neurologe Prof. Dr. Barış Metin vom NPİSTANBUL Krankenhaus der Üsküdar-Universität gab Informationen über den Begriff „Brain Fog“, der zur Beschreibung von Störungen der geistigen Funktionen verwendet wird. 

IST BRAIN FOG EINE WISSENSCHAFTLICHE KRANKHEIT?

Metin erklärte, dass Brain Fog ein Begriff sei, der in der Populärkultur häufiger zu hören ist: „Brain Fog ist keine wissenschaftliche oder medizinische Krankheit. Es ist eher ein umgangssprachlicher Name, den Menschen für ein Problem geben, das sie bei ihren eigenen geistigen Funktionen wahrnehmen.“

Dass jeder Mensch eine Abnahme seiner eigenen geistigen Leistungsfähigkeit bemerkt, bedeute nicht gleich eine Krankheit, so Metin: „Manchmal haben Menschen sehr hohe Leistungserwartungen an sich selbst. In einem solchen Fall kann es als eine Störung wahrgenommen werden, wenn man diese hohen Erwartungen nicht erfüllen kann. Manchmal steckt dahinter auch eine andere Erkrankung. Deshalb muss man es untersuchen. Menschen kommen mit Beschwerden zu uns wie: ‚Ich kann mich nicht mehr so gut konzentrieren wie früher, mein Kopf arbeitet nicht mehr so schnell, mein Gedächtnis ist nicht mehr so stark, ich fühle mich, als wäre ich nicht richtig aus dem Schlaf erwacht, ich habe das Gefühl, nicht klar denken zu können‘, und diese Art von Beschwerden beschreiben Brain Fog. Wenn wir diese Beschwerden hören, beginnen wir, über die zugrunde liegenden Ursachen nachzudenken.“

'DEPRESSIONEN UND ANGSTZUSTÄNDE KÖNNEN ALS BRAIN FOG WAHRGENOMMEN WERDEN'

Der Professor ging auf die Auswirkungen von Depressionen und Angstzuständen auf Brain Fog ein und erklärte, dass diese Störungen insbesondere den vorderen Bereich des Gehirns beeinflussen:

„Wir können diesen Zustand bei bildgebenden Verfahren des Gehirns sehen. Bei Patienten mit Depressionen und Angstzuständen ist eine Verlangsamung im vorderen Bereich des Gehirns, also in den Frontallappen, zu beobachten. Da die Frontallappen die Bereiche des Gehirns sind, die für Entscheidungsfindung und Erinnerung zuständig sind, können Menschen mit Depressionen und Angststörungen insbesondere Gedächtnisstörungen erleben. Gedächtnisstörungen können von den Betroffenen auch als Brain Fog wahrgenommen werden. Das bedeutet, dass Menschen mit Depressionen und Angststörungen aufgrund der Beeinträchtigung der Frontallappen ihre tatsächliche geistige Kapazität möglicherweise nicht ausschöpfen können. Aus diesem Grund kann es im täglichen Leben zu Leistungseinbußen kommen.“

IST HÄUFIGES TRÄUMEN MIT BRAIN FOG VERBUNDEN? 

Auf die Frage, ob häufiges Träumen mit Brain Fog zusammenhängt, antwortete er: „Häufiges Träumen zeigt eigentlich an, dass die Schlafqualität gestört ist. Eigentlich träumen wir jede Nacht; dass wir uns an unsere Träume erinnern, bedeutet, dass unser Schlaf unterbrochen wurde, und da wir in diesen Momenten aufwachen, speichern wir den Traum im Gedächtnis. Menschen, die häufig träumen, haben meist eine geringe Schlafqualität. Die Ursache hierfür kann Schlafapnoe, Depression oder eine andere Erkrankung sein. All dies sind Erkrankungen, die mit Brain Fog in Verbindung stehen.“ Er betonte zudem, dass Brain Fog keine Sehstörung sei und man bei dem Begriff „Brain Fog“ nicht an verschwommenes Sehen denken sollte.

DIE BEHANDLUNG VON BRAIN FOG ERFOLGT DURCH DIE BEHANDLUNG DER GRUNDURSACHE 

Metin bekräftigte, dass zur Behandlung von Brain Fog die zugrunde liegende Krankheit gefunden werden müsse: „Wenn Patienten mit Brain-Fog-Beschwerden einen Facharzt aufsuchen, können die Ärzte meist die zugrunde liegende Ursache erkennen. Hinter der Beschwerde Brain Fog verbergen sich meist Krankheiten wie Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen oder Anzeichen für ein frühes Stadium von Demenz. Nachdem die zugrunde liegende Krankheit festgestellt wurde, muss ein individueller Behandlungsplan für diese Krankheit erstellt werden.“

Metin gab auch Empfehlungen zur Vorbeugung von Brain Fog und schloss seine Worte wie folgt:

„Regelmäßiger Schlaf ist sehr wichtig. Wenn ein Schlafstörungsproblem vorliegt, muss dieses unbedingt behandelt werden. Sollte ein Vitaminmangel festgestellt werden, muss eine entsprechende Behandlung geplant werden. Es sollte regelmäßig Sport getrieben werden, ohne den Körper zu überlasten. Stress ist ein Teil unseres Lebens, ein stressfreies Leben ist nicht möglich. Man sollte jedoch extremen Stress vermeiden. Wenn Sie unter intensiven Ängsten leiden oder das Gefühl haben, an nichts mehr Freude zu haben, sollten Sie sich von einem Experten unterstützen lassen. Diese Art von Beschwerden beeinträchtigt auch die geistige Kapazität.“

Nachrichtenquelle: 12punto