Das Geheimnis eines langen Lebens…

Auf dem Weg nach Izmir klingelte mein Telefon. Ich trat kräftig auf die Bremse meines Mietwagens, um am rechten Straßenrand zu parken. Vom vorderen rechten Rad ertönte ein schrilles Quietschen. Während ich darüber nachdachte, dass die Bremsbeläge wohl abgenutzt seien, versuchte ich gleichzeitig, mein Telefon aus der Tasche zu ziehen. Während ich mich fragte, was das für ein Geräusch war, hielt ein Fahrzeug, das mich links überholte, vor mir an und warnte mich: „Ihre Bremslichter funktionieren nicht.“ Wie in fast allen Bereichen unseres Landes funktionieren auch die Autovermietungen nicht gut. Innerhalb von Sekunden überkam mich das Gefühl, dass das System der Mietwagen in meinem Land, das an allen Ecken und Enden zerfällt, völlig verwahrlost ist.

„Hallo... Hallo...“ Am anderen Ende der Leitung aus Istanbul meldete sich eine Stimme: „Ich bin die Tochter von Erdoğan aus Çöğmen, Ufuk Yılmaz Turan. Herr Professor, wir kommen nach Çöğmen und in die Nachbardörfer, um Bücher zu verteilen und unsere Autoren mit den Schülern zusammenzubringen. Können Sie bei uns sein?“

Ich dachte einen Moment an meine Kindheit zurück... Ende der 1950er Jahre, ich war in der zweiten oder dritten Klasse der Grundschule. Mit dem Taschengeld, das mein Vater mir gegeben hatte, ging ich zu Osman Bakkal, dem einzigen Lebensmittelladen in jenen Jahren. Ich gab ihm die 2,5-Kuruş-Münze mit dem Loch in der Mitte. Als der Ladenbesitzer die Halva nahm, um sie in Zeitungspapier einzuwickeln, sagte ich: „Onkel Osman, schneiden Sie das Zeitungspapier bitte etwas größer ab.“ Er fragte: „Was willst du denn mit einem größeren Stück, mein Sohn?“ Ich antwortete: „Ich möchte die Texte darauf lesen.“ Lesen ist wie ein Hungergefühl. Man muss es stillen. Während ich in Windeseile diese Erinnerung durchging, antwortete ich meiner Landsfrau am Telefon: „Kommen Sie erst einmal nach Göcek. Alles Weitere wird sich finden.“

Als wir uns am Montag, dem 1. Dezember, auf dem Campus der Grundschule Çöğmen trafen, hatten der Dorfvorsteher Bilal Aydoğan, die Schulleiterin, die Dorfbewohner und unsere Lehrer ein reichhaltiges Frühstück mit Gözleme und Katmer vorbereitet. Zusammen mit sieben Autoren luden der aus Darıyer stammende Autor und Lehrer Idris Koç sowie unsere weiteren Autoren Osman Çeviksoy, İsmail Zorba, Ali Can und der Chefredakteur des Çınaraltı-Verlags, Fatih Demir, die Bücherkisten in die Aula der Schule.  

Nach der ersten Unterrichtsstunde läutete die Glocke und der Bezirksleiter für nationale Bildung in Dalaman, Ersal Ersin Avcı, traf mit seinem Team ein, um an der Veranstaltung teilzunehmen. Die Kisten wurden geöffnet. Mit den Kinderbüchern „Die Ziege und der weinende Fels“ des Anwalts Turan Karakaş, der uns letzte Woche verlassen hat, verwandelte sich das Projekt „Ein Mensch, ein Buch“ kurzerhand in ein Projekt „Ein Mensch, eine Tüte voller Bücher“. Jedem Schüler wurden drei bis vier Bücher geschenkt. Die Schüler lernten unsere Autoren in ihren Klassen kennen und unterhielten sich mit ihnen. Ich schloss mich der Vorschulklasse an und überreichte unsere Bücher an die kleinen Schüler. 

Das Projekt dauerte in Dalaman zwei Tage und wurde an fünf bis sechs ländlichen Schulen umgesetzt. In den darauffolgenden Tagen wurde es in Çanakkale und Istanbul fortgesetzt. Ich sende allen, die dazu beigetragen haben und die ihr Dorf nicht vergessen haben, meine herzlichsten Grüße und meinen Respekt. Für mich sind sie Helden.

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Als ich mich abends in Göcek im Restaurant Zeynebim Göcekiçi mit unseren Autoren unterhielt, sagte Deniz Hanım, die Assistentin von Prof. Dr. Muammer Tuna, dem Gründer und Leiter des Projekts „Universität des Auffrischens“ (Tazelenme Üniversitesi) an der Universität Muğla: „Herr Professor, kommen Sie zu uns in den Unterricht? Ihre Studenten vermissen Sie. Sie dürfen das Thema selbst wählen.“ Ohne auf meine Arbeitsbelastung zu achten, sagte ich zu. Die Zeit ist knapp. Eigentlich hatte ich meine Freunde auch vermisst. 

Das Projekt begann im Jahr 2017 und hat bis heute mehr als 1000 Studierende hervorgebracht. Auf den Campus der „Tazelenme Üniversitesi“ (Universität der Erneuerung) wird einerseits durch theoretische Kurse lebenslanges Lernen ermöglicht, während andererseits durch praktische Übungen die Talente der Studierenden entdeckt werden können. Dieses Programm der Tazelenme Üniversitesi wird als ein auf Freiwilligenarbeit basierendes Projekt zur sozialen Verantwortung fortgeführt. 

Am Dienstagnachmittag, dem 2. Dezember, machten wir uns von Göcek aus gemeinsam mit Buğra Kızılkara, einem Studenten der Journalistik-Hochschule, auf den Weg. Es regnete in Strömen, wie man es kaum beschreiben kann. Die Sicht war gleich null. Fast so, als wolle der Regen die Dürreperioden wettmachen, über die ich zuvor geschrieben hatte; die Scheibenwischer kamen kaum gegen die Wassermassen an. 

Mit unserem Fahrzeug, dessen Bremsbeläge bereits stark beansprucht waren, kamen wir dennoch sicher und pünktlich an. Als wir den Unterrichtsraum im Erdgeschoss der geisteswissenschaftlichen Fakultät der Universität betraten, wurden wir von etwa 80 Studierenden im Alter von über 60 bis 65 Jahren mit Applaus empfangen. Wir begrüßten uns. Sie hatten sich trotz des starken Regens nicht abhalten lassen und waren gekommen, um mir zuzuhören. 

„Meine lieben Freunde, heute werde ich Ihnen das Thema ‚Die Bedeutung von Mineralien in unserem Leben und für unsere Gesundheit‘ näherbringen. Ich werde mich dabei insbesondere auf das Magnesium konzentrieren, das als Geheimnis eines langen Lebens gilt“, begann ich meinen Vortrag.

In unserem Körper gibt es 5562 verschiedene Arten von Mineralien. Jedes einzelne hat seine Bedeutung und eine spezifische Aufgabe. Das wichtigste und lebensnotwendigste ist jedoch das Magnesium. 

Was genau bewirkt nun Magnesium?

Es reguliert den Blutzuckerspiegel,

Es reguliert den Kreislauf und den Blutdruck.

Es übernimmt sehr wichtige Aufgaben bei der zellulären Energieproduktion.

Es sorgt für die Ruhe des Nervensystems und einen tiefen Schlaf.

Es stärkt die Knochen. 

Es erhält die Flexibilität von Muskeln, Gelenken und Bändern.

Es ist ein sehr wichtiges Mineral zur Vorbeugung vieler Krankheiten oder Beschwerden wie Verstopfung, Reflux, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (schützt vor Infarkten), Migräne, Schlaflosigkeit, Depressionen, Osteoporose, menopausalen Beschwerden, Fibromyalgie, Restless-Legs-Syndrom, vorzeitiger Alterung und Müdigkeit. 

Kurz gesagt: Magnesium bedeutet Leben. 

Es sollte als Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Komplexes aus Magnesiumcitrat, -glycinat und -malat zusammen mit Vitamin B6 eingenommen werden. 

Projekte wie „Ein Mensch, ein Buch“ und „Lebenslanges Lernen“ sind „so wichtig wie Magnesium in unserem Leben“. Um ein glückliches, langes und gesundes Leben zu führen, sollten wir neben der Teilnahme an sozialen und gesellschaftlichen Projekten auch auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten.