Maßnahmen zum Schutz der Kniegesundheit

Kniebeschwerden, die in unserem Land sehr häufig auftreten und immer weiter verbreitet sind, beeinträchtigen die täglichen Aktivitäten der Betroffenen extrem negativ und können mit der Zeit dazu führen, dass sie sich aus dem sozialen Leben zurückziehen und vereinsamen.

Der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie am Acıbadem Dr. Şinasi Can Krankenhaus, Doz. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, erklärt: „Knieschmerzen sind ein in der Gesellschaft sehr häufig auftretendes Gesundheitsproblem. In unseren Knien befinden sich Strukturen wie der Meniskus, der die Bewegung des Knies erleichtert, sowie Bänder, die für die Stabilität des Knies sorgen.

Der Oberschenkel- und der Schienbeinknochen, die das Kniegelenk bilden, sowie die Knorpelstruktur, die die Hauptquelle der Schmerzen darstellt, bedecken alle Oberflächen dieser Knochen. Knieschmerzen entstehen durch Strukturen innerhalb des Knies. Jeglicher Verschleiß an diesen Strukturen äußert sich bei uns als Knieschmerz.“

Doz. Dr. Dağtaş betont, dass unser Körper die Fähigkeit besitzt, viele der beschädigten Kniestrukturen selbst zu reparieren, und führt weiter aus:

„Ein verletzter Meniskus, gedehnte Kniebänder und sogar Risse und Brüche im Knochen haben das Potenzial, vollständig zu heilen. Die Fähigkeit der Knorpelstruktur, sich selbst zu reparieren, ist jedoch sehr gering.

Auch die moderne Medizin beschäftigt sich intensiv damit, diese Knorpelstruktur wieder zu festigen. Das grundlegende Ziel von Medikamenten, die den Knorpelaufbau unterstützen, Injektionen in das Kniegelenk und Stammzelltherapien ist es, die geschädigte Knorpelstruktur zu unterstützen, deren Regenerationsfähigkeit im menschlichen Körper begrenzt ist.“

WARNUNG VOR EINEM 'TEUFELSKREIS'

Der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Doz. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, betont, dass die Behandlung von knorpelbedingten Schmerzen ein schwieriger und geduld erfordernder Prozess sei und es fast unmöglich sei, sofort einen großen Erfolg zu erzielen: „Genau in diesem Prozess begegnet uns das Konzept des ‚unglücklichen Knies‘. Menschen mit Knieschmerzen suchen einen Arzt auf, erhalten leicht eine Diagnose und Zugang zur Behandlung.

Doch im schwierigen Prozess der Knorpelerkrankung, der eine geringe Erfolgsquote aufweist, werden sie unglücklich. Das soziale Leben des Individuums mit einem unglücklichen, schmerzenden Knie wird ebenfalls beeinträchtigt. Sie werden unfähig, Aktivitäten auszuführen, die Reisen oder einfaches Gehen erfordern. Wer seine Bewegung einschränkt, nimmt weiter zu, und dies kann in einen Teufelskreis führen“, so seine Worte.

'INDIVIDUELLER BEHANDLUNGSPLAN IST EIN MUSS'

Doz. Dr. Dağtaş weist darauf hin, dass es sehr wichtig sei, Knieoperationen rechtzeitig zu planen. Er betont, dass alle Behandlungsoptionen schrittweise und in Absprache mit dem Patienten angewendet werden sollten und dass es wichtig sei, Knieoperationen, die oft als letztes Mittel angesehen werden, rechtzeitig zu planen.

Doz. Dr. Dağtaş weist darauf hin, dass bei meniskus-, band- und knochenbedingten Knieschmerzen durch geeignete Behandlungen eine deutliche Besserung erzielt werden könne: „Dass zuvor angewandte Behandlungen keine Ergebnisse liefern oder durchgeführte Operationen die Erwartungen nicht erfüllen, sind gemeinsame Merkmale von Patienten mit einem unglücklichen Knie. Bei diesen Patienten ist auch der Glaube an die Behandlung geschwunden.

Da sie sich aufgrund der Knieschmerzen vom sozialen Leben isolieren und sogar Routineaufgaben aufschieben müssen, geraten sie in eine psychische Depression. Dies ist jedoch kein Schicksal. Heutzutage können dank einer individuellen Behandlungsplanung beachtliche Erfolge erzielt werden. Das unglückliche Knie ist eine Erkrankung, die in jedem Stadium behandelt werden kann“, sagt er.

5 WIRKSAME WEGE ZUM SCHUTZ DER KNIEGESUNDHEIT

Der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Doz. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, erklärt, dass man bei einem möglichen Problem nicht zögern sollte, einen Arzt aufzusuchen, und so schnell wie möglich mit der Behandlung beginnen sollte: „Auch wenn es ein schwieriger und geduld erfordernder Prozess ist, gibt es für jede Kniebeschwerde eine Behandlung; verlieren Sie nicht die Hoffnung“, erklärte er.

Doz. Dr. Dağtaş listete zudem 5 wirksame Wege zum Schutz der Kniegesundheit auf:

1) Ernähren Sie sich ausgewogen und halten Sie Ihr Idealgewicht.

2) Vermeiden Sie Steigungen und Gefälle.

3) Gehen Sie dreimal pro Woche 40 Minuten auf ebenem Untergrund.

4) Vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen Ihre Knie über längere Zeit gebeugt bleiben.

5) Überlasten Sie Ihr schmerzendes Knie nicht und erzwingen Sie nichts.