Wie backt man gesunde Diät-Kekse?
Kekse sind eine Gebäckart, die ihren Ursprung im Nahen Osten und auf dem Balkan hat. Wer Bedenken hinsichtlich einer Gewichtszunahme hat, setzt in letzter Zeit verstärkt auf den Verzehr gesunder Diät-Kekse. Wie backt man gesunde Diät-Kekse? Hier ist die Antwort...
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Kekse, die vermutlich erstmals im 7. Jahrhundert im Iran hergestellt wurden, gehören heute zu den beliebten Gebäcksorten in unserem Land.
Viele Menschen suchen nach einer Antwort auf die Frage: 'Wie bereitet man Diät-Kekse zu Hause zu?'
Zutaten für Diät-Kekse:
-Ein halbes Glas Vollkornmehl
-Ein halbes Glas Haferflocken
-1 Esslöffel Honig
-1 große reife Banane
-1 gehäufter Esslöffel Kakao
Zubereitung der Diät-Kekse:
-Nachdem Sie die Banane gründlich zerdrückt haben, geben Sie nach und nach das Mehl und die Haferflocken hinzu und vermengen alles.
-Fügen Sie anschließend den Honig und den Kakao zur Masse hinzu und verrühren Sie alles gut.
-Legen Sie die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und schieben Sie sie in den vorgeheizten Ofen (110 Grad).
-Nach einer Backzeit von 25-30 Minuten sind die Kekse fertig und können genossen werden.
-Sie können 2 Stück zu Ihren Zwischenmahlzeiten hinzufügen.