Was ist Kamillentee und wie wird er zubereitet? Die Vorteile von Kamillentee

Kamille ist ein gemeinsamer Name für eine Gruppe von Pflanzen verschiedener Gattungen aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Kamille wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel für verschiedene gesundheitliche Beschwerden konsumiert und zeichnet sich durch ihren hohen Gehalt an Antioxidantien aus. Wie bereitet man also Kamillentee zu? Hier sind die Vorteile von Kamillentee...

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Was ist Kamillentee und wie wird er zubereitet? Die Vorteile von Kamillentee

Kamillentee wird traditionell seit vielen Jahren verwendet, um insbesondere Ängste zu lindern und das Verdauungssystem zu beruhigen. Er enthält eine Gruppe chemischer Substanzen, die Flavonoide genannt werden und in vielen Pflanzen vorkommen.

Flavonoide spielen eine wichtige Rolle bei der medizinischen Wirkung der Kamille.

Forscher wissen noch nicht genau, welche anderen chemischen Substanzen in der Kamille enthalten sind, die mit den Vorteilen der Pflanze in Verbindung stehen.

Um Kamillentee zuzubereiten, werden die Blüten der Pflanze getrocknet und mit kochendem Wasser aufgebrüht.

ZUTATEN FÜR KAMILLENTEE

Ein halber Liter Trinkwasser
3 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten

WIE WIRD KAMILLENTEE ZUBEREITET?

Stellen Sie zunächst das Wasser auf den Herd und schalten Sie diesen ein.
Während Sie darauf warten, dass das Wasser kocht, bereiten Sie die zuvor gekauften getrockneten Kamillenblüten vor.
Geben Sie anschließend die getrockneten Kamillenblüten in das Wasser.
Schalten Sie den Herd aus, sobald das Wasser kocht.
Lassen Sie den Tee etwa 3-4 Minuten ziehen.
Seihen Sie den Tee anschließend durch ein Sieb ab, um die Kamillenblüten zu entfernen.
Ihr Tee ist nun fertig.

VORTEILE VON KAMILLENTEE

Kann auch bei chronischer Schlaflosigkeit helfen.
Wird zur Behandlung verschiedener Verdauungsbeschwerden eingesetzt.
Bekämpft Schäden an Pankreaszellen.
Bekämpft Krebszellen des Verdauungssystems, der Brust, der Haut, der Prostata und der Gebärmutter.
Hilft dabei, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Schützt die Herzgesundheit. Reguliert den Blutdruck und den Cholesterinspiegel.
Wird zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen verwendet.
Stärkt das Immunsystem.
Hilft bei Halsschmerzen.
Verbessert die Hautgesundheit.
Beugt Knochenverlust vor.

Nachrichtenquelle: 12punto