Hatte sich in sozialen Medien schnell verbreitet: ASMR-Videos sind gut für die geistige und emotionale Gesundheit
In der heutigen digitalen Welt verändern sich die Methoden, mit denen Menschen mit Stress und Anspannung umgehen, und dieser Wandel ist insbesondere mit dem Aufstieg der sozialen Medien deutlich geworden. Ein interessantes Phänomen, das in letzter Zeit in den Vordergrund gerückt ist, sind ASMR-Videos. Diese Videos verfolgen das Ziel, den Zuschauern allein durch Klänge ein besonderes Gefühl der Entspannung und Ruhe zu vermitteln.
Die Fachpsychologin Hilal Savaş von der Psychiatrie-Abteilung des Güven Çayyolu Chirurgischen Medizinzentrums erklärte, dass die in letzter Zeit weit verbreiteten Videos zur Autonomen Sensorischen Meridian-Reaktion (ASMR) positive Auswirkungen auf die geistige und emotionale Gesundheit von Individuen haben.
In einer vom Güven-Krankenhaus veröffentlichten Stellungnahme wies die Fachpsychologin Hilal Savaş darauf hin, dass ASMR-Videos, die sich in sozialen Medien schnell verbreiten und darauf abzielen, Menschen mit verschiedenen Geräuschen wie dem Klang eines Nagelknipsers oder Bürstengeräuschen zu entspannen, auch das Potenzial haben, die Konzentrationsfähigkeit von Individuen zu steigern.
Savaş bewertete dies wie folgt: "ASMR ist nicht nur ein angenehmer Trend, sondern auch ein Phänomen, das die geistige und emotionale Gesundheit positiv beeinflusst. Die entspannende Wirkung von ASMR kann dazu beitragen, das Stressniveau von Individuen zu senken und ihnen zu einem ruhigeren und friedlicheren Geisteszustand zu verhelfen. Darüber hinaus sollten die Vorteile dieser Videos, wie die Steigerung der Aufmerksamkeit und die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, nicht außer Acht gelassen werden."
'ASMR-VIDEOS SIND GUT FÜR MENSCHEN MIT EINEM STRESSIGEN LEBENSTEMPO'
Savaş ging auch auf Forschungen zu den Auswirkungen von ASMR auf Hormone ein und merkte an, dass diese Art von Videos laut Forschungsergebnissen die Ausschüttung des Hormons Dopamin auslösen.
Savaş erklärte, dass ASMR-Videos zu einem wirkungsvollen Instrument geworden seien, von dem Individuen sowohl geistig als auch emotional profitieren könnten, und fügte hinzu: "Insbesondere für Menschen mit einem stressigen und intensiven Lebenstempo können ASMR-Videos eine wichtige Unterstützung sein, die den Prozess der Entspannung und der Neukonzentration fördert."
Savaş betonte, dass ASMR-Videos als potenzielles Instrument zur Steigerung der täglichen Lebensqualität von Individuen betrachtet werden sollten, und wies darauf hin, dass ein wachsendes Bewusstsein für dieses Thema dazu führen könne, dass mehr Menschen von den Vorteilen profitieren, die diese Videos bieten.
Nachrichtenquelle: 12punto
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