Nebahat Çehre, eine der unvergesslichen Persönlichkeiten des türkischen Kinos, führt die Energie und das Aussehen, das sie trotz ihres fortgeschrittenen Alters bewahrt hat, nicht nur auf äußere Pflege, sondern auf ihren Lebensstil zurück. Bei einer Veranstaltung, für die sie als Markenbotschafterin auftrat, fasste Çehre den Schlüssel zur Vitalität als ein einfaches Leben, das Kennen des eigenen Körpers und eine positive Lebenseinstellung zusammen.
Laut Çehre beginnt der erste Schritt zu einem gesunden Aussehen bei der Ernährung. Die berühmte Schauspielerin sagte: „An erster Stelle steht die Ernährung. Denn Schönheit ist etwas, das von innen nach außen strahlt. Wenn man wirklich gesund ist, sieht man auch gut aus.“
Çehre erklärte, dass sie in ihrem Tagesablauf auch kurze Ruhepausen einplant und täglich ein 15-minütiges „Schönheitsschläfchen“ hält. Die Schauspielerin betonte, dass dieses kurze Nickerchen ihr ein frischeres Aussehen verleihe und dass es zudem wichtig sei, in Bewegung zu bleiben und ein geregeltes Leben zu führen.
„GUTE FREUNDE SIND WIE MEDIZIN“
Nebahat Çehre ist der Ansicht, dass sich Stress sowohl auf den Körper als auch auf das Gesicht auswirkt. Die Künstlerin erklärte, dass sie sich von angespannten Umgebungen fernhalte und es vorziehe, ruhig zu bleiben und die jeweilige Umgebung zu verlassen, anstatt zu streiten.
Çehre wies auf die Bedeutung einer positiven Lebenseinstellung für die geistige Vitalität hin und betonte, dass auch das nähere Umfeld entscheidend sei. „Gute Freunde sind wie Medizin“, sagte die Schauspielerin und erklärte, dass ihr wenige, aber verlässliche Freunde, denen sie vertrauen könne, Frieden schenkten.
Nachrichtenquelle: 12punto
