Die wenig bekannten Vorteile von Cashewkernen

Die Cashewnuss, die pro 100 Gramm 570 Kalorien enthält, wird vom Cashewbaum gewonnen, einem tropischen Baum, der ursprünglich aus Brasilien stammt. Die auch in unserem Land weit verbreitete Cashewnuss bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Hier sind die wenig bekannten Vorteile von Cashewkernen...

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Die wenig bekannten Vorteile von Cashewkernen

Die Cashewnuss ist botanisch gesehen die Frucht eines Baumes, der als 'Anacardium occidentale' bekannt ist.

Einer der Gründe, warum Cashewkerne teurer sind als andere Nussarten, ist, dass sie nicht in jedem Klima angebaut werden können und aus jedem Cashewapfel nur ein einziger Cashewkern gewonnen werden kann.

WELCHE VORTEILE HABEN CASHEWKERNE?

Sie enthalten das Mineral Selen, das eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielt.
Sie erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen Krebs.
Der Gehalt an Mineralien wie Kalzium und Magnesium ist wichtig für die Knochengesundheit.
Sie wirken sich positiv auf die Funktion des Herzmuskels, die Regulierung des Blutdrucks und die Entspannung der Muskeln aus.
Durch ihren Tryptophan-Gehalt sorgen sie für Glücksgefühle.
Das enthaltene Zink unterstützt die Entwicklung von Kindern.
Sie enthalten Säuren, die für das Verdauungssystem nützlich sind.
Sie helfen dabei, Blutarmut zu lindern.
Sie sind reich an Vitaminen und spenden Energie.

Nachrichtenquelle: 12punto