Das Wechseln der Zahnbürste alle drei Monate ist eine der am häufigsten wiederholten Empfehlungen in der Mundpflege. Dieser Zeitraum stellt jedoch für niemanden ein absolutes „Verfallsdatum“ dar. Wie stark die Bürste abgenutzt ist, wie häufig die Person putzt und welcher Druck auf die Zähne ausgeübt wird, beeinflusst direkt den Zeitpunkt, an dem eine neue Bürste benötigt wird.
Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, Zahnbürsten im Allgemeinen alle drei bis vier Monate zu erneuern. Wenn die Borsten jedoch schon vor diesem Zeitraum nach außen gebogen, verformt oder deutlich ausgefranst sind, sollte die Bürste ohne zu zögern gewechselt werden. Denn abgenutzte Borsten können bei der Entfernung von Plaque auf der Zahnoberfläche weniger effektiv sein.
WAS BEDEUTET DIE DREI-MONATS-REGEL?
Die Betonung der drei Monate in Expertenempfehlungen ist eher ein praktischer Leitfaden als eine starre, für jeden geltende Grenze. Insbesondere bei Personen, die beim Putzen zu viel Druck ausüben, können sich die Borsten schneller abnutzen. Daher ist es notwendig, nicht nur auf den Kalender zu schauen, sondern auch das Aussehen und die Leistung der Bürste zu beobachten.
In einer 2024 im Journal of Dentistry veröffentlichten Forschungsübersicht wurden Studien zur Wirksamkeit und zum Wechselintervall von manuellen Zahnbürsten untersucht. In der Übersicht wurde darauf hingewiesen, dass weitere klinische Studien erforderlich sind, um den idealen Wechselzeitpunkt präzise zu bestimmen. Die vorliegenden Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass eher der Verschleiß der Borsten als die Nutzungsdauer für die Reinigungsleistung entscheidend sein kann.
Zu den deutlichsten Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, die Zahnbürste zu erneuern, gehören das Ausfransen der Borsten nach außen, Formverlust, Erweichung und wenn der Bürstenkopf seine ursprüngliche Form verloren hat. Es wird empfohlen, dass auch Nutzer von elektrischen Zahnbürsten dieselben Kriterien für ihre Bürstenköpfe anwenden.
Um die Lebensdauer und Hygiene der Bürste zu erhalten, ist es wichtig, sie nach Gebrauch gründlich mit Wasser abzuspülen und sie aufrecht sowie an der Luft trocknen zu lassen. In geschlossenen und feuchten Behältern aufbewahrte Bürsten können ein günstigeres Umfeld für unerwünschtes Bakterienwachstum bieten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es nicht zwingend erforderlich ist, die Zahnbürste in jedem Fall exakt nach drei Monaten zu wechseln. Wenn die Borsten jedoch vorzeitig abgenutzt sind, sollte man nicht bis zum Ablauf der Frist warten; selbst wenn die Bürste noch gut aussieht, ist es für die Wirksamkeit der Mundpflege wichtig, die allgemeine Empfehlung eines Wechsels alle drei bis vier Monate zu berücksichtigen.
Nachrichtenquelle: 12punto
