Stehpulte: Ein Trend oder ein echter Bedarf?

Ein Experte hat sich zu einem Thema geäußert, das Büroangestellte betrifft: die in letzter Zeit in Mode gekommenen Stehpulte. Stehpulte, die für Menschen entwickelt wurden, die den ganzen Tag im Sitzen arbeiten und dadurch gesundheitliche Probleme haben, zielen darauf ab, die Person zu mehr Bewegung zu animieren.

Der Berater und Forscher an der Manchester Metropolitan University, Dr. Chris McCarthy, behauptet jedoch, dass diese Art von Tischen Zeitverschwendung sei und die Wirbelsäule "durch ein wenig Sitzen keinen Schaden nehmen werde".

Laut Dr. McCarthy gibt es keine Beweise dafür, dass eine krumme Haltung zu Rücken- oder Nackenschmerzen führt. Im Gegenteil, Stress oder körperliche Aktivität seien weitaus wahrscheinlichere Ursachen für Schmerzen.

Er ist der Ansicht, dass der Trend zu "Stehpulten", die angeblich die Körperhaltung verbessern und Rückenverspannungen reduzieren sollen, dem Körper keinerlei Vorteile bringt.

Dr. McCarthy sagte: "Selbst wenn wir unsere Finger gleichzeitig auf der Tastatur bewegen, wird unsere Wirbelsäule durch ein wenig Sitzen keinen Schaden nehmen."

McCarthy fuhr wie folgt fort:

"Langes Stehen ist für die Wirbelsäule nicht bequemer als langes Sitzen. Es gibt einen sehr guten Grund, warum eine krumme Haltung unserer Wirbelsäule nicht schadet: Unsere Wirbelsäule ist so konzipiert, dass sie eine Vielzahl von Bewegungen zulässt, vom olympischen Gewichtheben bis hin zum Limbo-Tanz.

Wenn Sie unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden, können Sie sicher sein, dass die Haltung, die Sie beim Gehen oder Sitzen einnehmen, wahrscheinlich nicht so sehr daran schuld ist, wie Sie glauben.

Stattdessen hängt es wahrscheinlich mit anderen Lebensumständen zusammen, wie etwa Ihrem Stresslevel, Ihrer körperlichen Aktivität und der Frage, ob Sie bereits früher Rückenschmerzen hatten.

Wenn Sie eine krumme Haltung haben, seien Sie versichert, dass dies nicht wirklich schlecht für Sie ist und genauso gut ist wie jede andere Haltung, die Sie einnehmen. Entspannte Haltungen sind sicher und Sitzen ist nicht gefährlich."

Dr. McCarthy, der für den akademischen Blog The Conversation schreibt, erklärte, es gebe 'zahlreiche rigorose klinische Studien', die zeigten, dass es keinen Zusammenhang zwischen einer krummen Haltung und Wirbelsäulenschmerzen gebe.

Zudem gebe es keine Beweise dafür, dass Menschen mit krummer Haltung häufiger unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden als Menschen ohne diese Haltung.

Dr. McCarthy betonte, dass der beste Weg für Büroangestellte, sich wohler zu fühlen, ihre Produktivität zu steigern und ihre Stimmung zu verbessern, darin bestehe, in regelmäßigen Abständen zu gehen, sich zu dehnen, zu stehen oder zu sitzen.

Nachrichtenquelle: 12punto