Was sind die Vorteile der Kiwi und hat sie einen hohen Nährwert?

Die in unserem Land in der Schwarzmeerregion und der Marmararegion angebaute Kiwi trägt dank ihres Vitamin-A-Gehalts zur Augengesundheit bei, während sie mit Vitamin E dazu beiträgt, das Hautgewebe weich und glatt zu halten.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben im Laufe der Zeit gezeigt, dass die Kiwi zahlreiche positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat.

VORTEILE DER KIWI:

• Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
• Beugt Krebs vor.
• Stärkt das Verdauungssystem.
• Stärkt das Immunsystem.
• Beugt Diabetes vor.
• Spendet der Haut Feuchtigkeit.
• Trägt zur Entwicklung des Babys bei.

NÄHRWERTE DER KIWI:

Vitamin A: 4 µg

Vitamin E: 0.03 mg

Vitamin K: 40.3 µg

Vitamin C: 92.7 mg

Vitamin E: 1.46 mg

Protein: 1.15 g

Fett: 0.52 g

Kalzium: 34 mg

Eisen: 0.31 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 35 mg

Kalium: 312 mg

Natrium: 3 mg

Zink: 0.15 mg

Kupfer: 0.13 mg

Karotin: 52 µg

Lutein und Zeaxanthin: 120 µg

Folat: 25 µg

Cholin: 7.8 mg

Nachrichtenquelle: 12punto

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